Skrevet av Emne: Kveldstrening!!  (Lest 1902 ganger)

Utlogget invazion

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • Ryggen min..:D
Kveldstrening!!
« : 28. april 2007, 00:33 »
Hei, siden jeg har litt dårlig tid til å trene, å har benk og slikt hjemme, har det blitt en del trening om kveldene, (etter jeg har spist, og før jeg legger meg)

Er det noen bakdel ved å trene om kvelden?
har hørt folk si at man ikke må trene om kvelden, for da blir man ikke sterkere..
men jeg vet ikke.. :S!

Har det noen betydening Huh?


TAKKER FOR SVAR!! Smiley

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

Sv: Kveldstrening!!
« #1 : 28. april 2007, 02:11 »
Bare sørg for å få i deg mat også etter treningen, så blir dette bra. Smiley

Utlogget skve

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 84
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 84

Sv: Kveldstrening!!
« #2 : 28. april 2007, 10:13 »
Legg treningen så tidlig som mulig om kvelden og spis etterpå er min anbefalning..

Utlogget H.M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 181
  • Honnør: 127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 181

Sv: Kveldstrening!!
« #3 : 28. april 2007, 12:13 »
Du blir da sterkere, men knekken er at testosteron(veksthormon) nivået ditt synker jevnt nedover heile dagen, Dvs at det er høyt om morgenen, og lavt om kvelden.
Westside disciple

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Kveldstrening!!
« #4 : 28. april 2007, 21:15 »
Du blir da sterkere, men knekken er at testosteron(veksthormon) nivået ditt synker jevnt nedover heile dagen, Dvs at det er høyt om morgenen, og lavt om kvelden.
Veit ikke helt om dette har så veldig stor betydning for de fleste. Resten av treninga di skal være rimelig perfekt om du skal merke effektene av dette uansett...
Tren når du har energi til det, heller enn å trene når du er trøtt fordi tidspunktet liksom skal være mer gunstig enn et annet.

Bare sørg for å få i deg mat også etter treningen, så blir dette bra. Smiley
Signerer den.
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget flisaa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 592
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 592

  • Jonny Bravo, alle ungkarenes forbilde.
Sv: Kveldstrening!!
« #5 : 29. april 2007, 21:25 »
Du blir da sterkere, men knekken er at testosteron(veksthormon) nivået ditt synker jevnt nedover heile dagen, Dvs at det er høyt om morgenen, og lavt om kvelden.

så dvs. at det er best å trene om morgene? Tongue eller så tilig som mulig Wink
18år - 80kg - 185cm - 90benk-140bøy-120mark(ny maks snart)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Kveldstrening!!
« #6 : 29. april 2007, 21:27 »
så dvs. at det er best å trene om morgene? Tongue eller så tilig som mulig Wink

Tren da du har mulighet. Det viktigste er å trene, ikke å analysere alt mulig.
KISS = Keep it simple, stupid Wink
Smiley

Patman

  • Gjest
Sv: Kveldstrening!!
« #7 : 29. april 2007, 22:01 »
Tren da du har mulighet. Det viktigste er å trene, ikke å analysere alt mulig.
KISS = Keep it simple, stupid Wink

Helt enig den

Utlogget flisaa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 592
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 592

  • Jonny Bravo, alle ungkarenes forbilde.
Sv: Kveldstrening!!
« #8 : 30. april 2007, 19:42 »
okey takker Grin
18år - 80kg - 185cm - 90benk-140bøy-120mark(ny maks snart)

Patman

  • Gjest
Sv: Kveldstrening!!
« #9 : 30. april 2007, 19:56 »

Utlogget Forn

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 398
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 398

Sv: Kveldstrening!!
« #10 : 30. april 2007, 22:36 »
Eneste jeg merker er at jeg får problemer med å sove om jeg trener nært sengetid.
All that is gold does not glitter...

Utlogget furrru

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 66
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 66

Sv: Kveldstrening!!
« #11 : 01. mai 2007, 00:46 »
jeg trener 1 time etter jeg har spist middag.. altså 17-18.00.. jeg forstår ikke poenget med å trene så seint.. gir deg ingenting og det vil ihvertfall for meg være sfor stressende.

Utlogget invazion

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • Ryggen min..:D
Sv: Kveldstrening!!
« #12 : 06. mai 2007, 12:12 »
Har glemt å sjekke innlegget mitt.. :p
men takk for svar !!:D:D

Utlogget invazion

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 52

  • Ryggen min..:D
Sv: Kveldstrening!!
« #13 : 06. mai 2007, 12:15 »
jeg trener 1 time etter jeg har spist middag.. altså 17-18.00.. jeg forstår ikke poenget med å trene så seint.. gir deg ingenting og det vil ihvertfall for meg være sfor stressende.

Det er fordi (som sakt) jeg har dårlig tid, å jeg har HELT seriøst kun tid om kveldene, for jeg kjører trial tirsdag, torsdag, 5-9 + sykler DH mandag,onsdag,fredag(hele dagen) :p

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Kveldstrening!!
« #14 : 06. mai 2007, 12:23 »
hehe trening om kvelden ja, det har jeg gjort i 4 år snart , funker greit det, men er nok en fordel å spise etter trening,(jeg har vært litt slurvete med det) men stå på !
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!