Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[Bob Paar]

Se her ja. Fine bilder. En markatur er godt for kropp og sjel. 

[Pagan]

Er det du som har veltet treet i det første bildet!!?? Jævla bølle!

Hadde blitt litt langt å gå rundt treet. Treet nektet å vike, så derfor måtte det gå som det gikk.

[GAMMERN]

Hadde blitt litt langt å gå rundt treet. Treet nektet å vike, så derfor måtte det gå som det gikk.

Jeg tenkte at tre mot en kom til å bli feigt, men det gikk greit

[GAMMERN]

12 Mai

Bøy
180 x 2
170 x 2
160 x 3
150 x 4

Benk m stopp
115  8 x 6

Litt beinpress, skuldercombo og midje.
Ellers lurer jeg på om det er naturlig å puste tungt etter 6 reps i benk.. : ?

[Prince Charming]

12 Mai

Ellers lurer jeg på om det er naturlig å puste tungt etter 6 reps i benk.. : ?

Nei det er det ikke. Du begynner å bli tykk hehehe

[Hernes]

12 Mai

Bøy
180 x 2
170 x 2
160 x 3
150 x 4

Benk m stopp
115  8 x 6

Litt beinpress, skuldercombo og midje.
Ellers lurer jeg på om det er naturlig å puste tungt etter 6 reps i benk.. : ?

Helt naturlig!

[GAMMERN]

Nei det er det ikke. Du begynner å bli tykk hehehe

Tjukk & lat, glad i mat 

Helt naturlig!

Du kjenner deg igjen.. ?

[GAMMERN]

14 Mai

Nakkebøy
140 x 2
160 x 2
165 x 2

Mark
200 x 1
210 x 2
200 x 3
190 x 4
180 x 5

Litt biceps.

[Hernes]

Du kjenner deg igjen.. ?

Of course

[GAMMERN]

15 Mai

Benk m stopp
Oppvarming til 140 x 1
160 x 1 til kloss+flaske m skjorte
175 x 1 til 1,5 l flaske m skjorte
185 x 1 til 0,5 l flaske m skjorte
190 x 1 m skjorte. Føltes greit. Løftet med ny større skjorte(50)

Litt snikksnakk

Benk m stopp
Opp til 120 x 6

Stokkpress for første gang på lenge.
63 x 3
83 x 3
90 x 2
83 x 5
63 x 10

Liten skuldercombo.

[GAMMERN]

16 Mai

Bøy
160 x 1
170 x 3
160 x 3
140  2 x 3 Nakke m stopp
110 x 10 Nakke

Nedtrekk

[GAMMERN]

17 Mai

20 min rask skautur.
Rask gange i motbakke får kroppen min til å stivne fra ankla til øra..Toppform?

[Prince Charming]

Under km fikk jeg en dvd hos Bjaaland. Det var fra rm 2005 i Hammerfest. Der løfta du å.
Mistenkelig fremgang du har hatt siden da hehe 

[GAMMERN]

Under km fikk jeg en dvd hos Bjaaland. Det var fra rm 2005 i Hammerfest. Der løfta du å.
Mistenkelig fremgang du har hatt siden da hehe 

Da gjorde jeg 260-170-250 tror jeg.

[Prince Charming]

Da gjorde jeg 260-170-250 tror jeg.

Jepp. Tror du tok sølvet i -110 eller noe sånt....