Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

Hold no ikke på sånn at du blir tynn...

Går ned til 90 nå. Skal bli tynn og deilig.

[GAMMERN]

28 Mai

Nakkebøy
100 x 3
130 x 2
160 x 1
180 x 3
160 x 4
130 x 5

Mark med vekter på bukk
190 x 3
220 x 2
240 x 2
190  4 x 4

Litt stangroing.

[GAMMERN]

31 Mai Benk Nm

190 underkjent pga skjevhet
190 godkjent
195 bom. Løftet for langt i fra meg.

Da en av mine to argeste konkurrenter bommet 3 ganger på åpning og den andre stilte i åpen klasse, så kan jeg kalle meg norsk mester i min klasse 5 kg stevnepers også, så det er vel greit..

Takker Metalman for god hjelp 

Mye hyggelige folk og fin løfting på Nm 

[Prince Charming]

Grattis mester 
Stevnepers er bra!

[Ivrig pingle]

Hoho, Gull er meget sterkt 
Grattis! 
Hyggelig med gjensyn 

[VargThor]

Gratulerer. Blir det 200 snart da.

Må du ikke glemme oss andre her på grasrota, selv om du blir tynn og sterk.

[GAMMERN]

Gratulerer. Blir det 200 snart da.

Må du ikke glemme oss andre her på grasrota, selv om du blir tynn og sterk.

Håper på 200 på neste stevne. Ellers så venter jeg på bilder av deg i tanga, kroppsbarbert og innsmurt i olje/tanspray  Skal ikke du stille i CB eller noe til høsten?

[VargThor]

Håper på 200 på neste stevne. Ellers så venter jeg på bilder av deg i tanga, kroppsbarbert og innsmurt i olje/tanspray  Skal ikke du stille i CB eller noe til høsten?

Har du spioner på badet mitt som har sett meg innsmurt?


Ellers vil jeg bare få komplimentere valg av ord som suser nedenfor hvert innlegg du skriver!

[Kjell...]

Gratulerer

[GAMMERN]

Gratulerer

Thnxs

Har du spioner på badet mitt som har sett meg innsmurt?
Ellers vil jeg bare få komplimentere valg av ord som suser nedenfor hvert innlegg du skriver!

Aha, så du innrømmer hemningsløse scener på badet 

1 Juni

35 min skautur i nydelig vær 

[VargThor]

Pokker ta. Hedmark?

[GAMMERN]

Pokker ta. Hedmark?

Dette er i raggsokkland...

[Store Mage]

Grattis! Hyggelig å hilse på deg i går

[GAMMERN]

Grattis! Hyggelig å hilse på deg i går

Likewise    Synd med løftinga di.

[GAMMERN]

2 Juni Lekeuke 

Mark m drakt
220 x 1
250 x 1
270 x 1 Her sleit jeg med grepet...
290 x bom  For veik i grepet. Er avhengig av de beste serrateringene for å holde disse vektene. Følte vekta kom lett av gulvet og raskt oppover, men litt ovenfor knea raste stanga ut av hendene. Resultatet av dette blir at klubben kjøper ny stang ala den nyeste til Kraftsport og så prøver jeg igjen om en stund. Kraftsportstanga satt som støpt i henda da jeg dro 280 for en stund siden. I tillegg må jeg trene grepet litt....

Benk m stopp
120 x 1
140 x 1
150 x 1
160 x bom..Var litt sliten etter lørdagens benk kjente jeg....Dette er en vekt jeg må være utvilt for å ta, men prøve læll 

Bøy
120 x 3
150 x 2
180 x 1
210 x 1
230 x 1  Ny rawpers  Johoooo, saved my day   Får jeg 290 i mark, så er to mål for sommeren nådd.

edit: Glemte en haug med drag i farmers på 10-30 m og 60-90 kg.