Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505819 ganger)

Utlogget MR Shotgun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 825
  • Honnør: 121
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 825

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #960 : 26. september 2008, 23:22 »
Løfter så ustabilt med trang skjorte. Kan vel muligens få til 48 skikkelig etterhvert. Har dårlig spenn også.


Det går fint..  Man må bare tørre å slippe..  Bare knekk albuene inn og slipp. Da går det til det stopper.. Men ikke slipp opp alt for fort. Hold trøkket og møt stanga. Har øvd endel på dette nå og kommer ned med nesten hva som helst selvom det er nesten så jeg besvimer på vei opp av benken. Det kan være lurt og ha benk sikringer tilfelle man ikke tørr slippe nok slik at stanga kommer mot hodet. 
Powerlifter...

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #961 : 26. september 2008, 23:39 »

Det går fint..  Man må bare tørre å slippe..  Bare knekk albuene inn og slipp. Da går det til det stopper.. Men ikke slipp opp alt for fort. Hold trøkket og møt stanga. Har øvd endel på dette nå og kommer ned med nesten hva som helst selvom det er nesten så jeg besvimer på vei opp av benken. Det kan være lurt og ha benk sikringer tilfelle man ikke tørr slippe nok slik at stanga kommer mot hodet. 

Joda, kjenner til den teorien. Får prøve å slippe vekta litt raskere etterhvert. Husk at jeg fikk 5 kg på skjorta i fjor sommer. Nå er jeg oppe i ca. 30 kg på 50-skjorta og 40+ på 48, med klaff.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #962 : 27. september 2008, 16:19 »
27 sept.

Litt, lats, biceps, sidehev og tøying.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #963 : 27. september 2008, 16:38 »
27 sept.

Litt, lats, biceps, sidehev og tøying.

Biceps? Skal du begynne å gå på disco igjen? Wink

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #964 : 27. september 2008, 16:45 »
Biceps? Skal du begynne å gå på disco igjen? Wink

Blir lite av det.. Wink Har tenkt å bli sterk i biceps og å få litt større armer. Kan ikke se ut som en kylling woot
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #965 : 27. september 2008, 16:52 »
Her var det mye mobbing av gammelt folk what

edit: Det vi målte til 36,5 var forøvrig den tredje armen. Grin Reservearmen altså. Kan også fungere som en fot.

Å, ja! Det var den dagen det Grin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget MR Shotgun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 825
  • Honnør: 121
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 825

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #966 : 27. september 2008, 16:57 »
Joda, kjenner til den teorien. Får prøve å slippe vekta litt raskere etterhvert. Husk at jeg fikk 5 kg på skjorta i fjor sommer. Nå er jeg oppe i ca. 30 kg på 50-skjorta og 40+ på 48, med klaff.


Det blir bedre og bedre.. Skulle ønske jeg også fikk til katana, men syns ikke den gir noe trøkk opp igjen. Bare et helvette ned. Men til gjendgjeld har jeg 60kg på fury skjorta da så kan vel ikke regne med mer selv med katana.. Man må bare øve og øve..  Eller rettere sagt trene og trene... 
Powerlifter...

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #967 : 27. september 2008, 17:01 »
Å, ja! Det var den dagen det Grin

Skulle egentlig være en hemmelighet dette..


Det blir bedre og bedre.. Skulle ønske jeg også fikk til katana, men syns ikke den gir noe trøkk opp igjen. Bare et helvette ned. Men til gjendgjeld har jeg 60kg på fury skjorta da så kan vel ikke regne med mer selv med katana.. Man må bare øve og øve..  Eller rettere sagt trene og trene... 

Jauda. Er forøvrig like opptatt av råstyrken je da.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #968 : 30. september 2008, 21:35 »
30 sept. Lite stevne

Bøy
275 godkjent
290 godkjent. Ga meg der for ikke å slite ut en gammel kropp Wink Litt tvilsom teknisk, som forventet. Andre gang med fullt utstyr siste halvåret. 5 kg stevnepers.

Benk  Huh Brukte største skjorta mi og kuka det til.......
192,5 underkjent. Fikk det opp, men nedoverbevegelse visstnok. hadde skjorta 5cm over albuen og kragen oppe i halsen her for å sikre at jeg kom ned...Ble litt lite skyv syntes jeg og Stian synes jeg slapp ned brystet.
192,5 underkjent div. surr og rot
192,5 underkjent div. surr og rot  Jippi.. Cool

Mark
260 godkjent
285 godkjent. Bomma litt teknisk og dommerene var litt snille Cheesy 5 kg stevnepers.

Jævla drittbenk, ellers greit nok. Liten vidoy av 290 i bøy snart.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #969 : 30. september 2008, 21:38 »
faen det var i dag det stevne hos dere ja.. gratulerer med bra bøy og mark da:)

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #970 : 30. september 2008, 21:53 »
Bra bøy og spesielt bra mark Smiley. Benkskjorte er jo moro Wink

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #971 : 30. september 2008, 21:56 »
Flink gammel mann!
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #972 : 30. september 2008, 22:00 »
Håper jeg får igjen mer for rawbenk fokuset mitt med skjorte, enn du har gjort Wink
(dårlig setning, men du skjønner kanskje innholdet allikevel)
Bra bøying og marking ja  Cheesy
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #973 : 30. september 2008, 22:17 »
faen det var i dag det stevne hos dere ja.. gratulerer med bra bøy og mark da:)

Jo takk.. tragisk benk bare. biggrin

Bra bøy og spesielt bra mark Smiley. Benkskjorte er jo moro Wink

Takk. Jo tror vi er like "gode" i benk for tiden..Har fått det til brukbart på trening i det siste, men på stevne så  what

Flink gammel mann!

Nuvel....takk Smiley

Håper jeg får igjen mer for rawbenk fokuset mitt med skjorte, enn du har gjort Wink
(dårlig setning, men du skjønner kanskje innholdet allikevel)
Bra bøying og marking ja  Cheesy
Benk er et kapittel for seg med skjorte ja.. Ohmy I`ll be back Grin

290 i bøy 2-1 godkjent på dybde. Litt spisse knær++
http://www.youtube.com/watch?v=klSOiUH2F08

Dybde:
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #974 : 01. oktober 2008, 15:08 »
Jo takk.. tragisk benk bare. biggrin

Ja, det kreves sin MANN for å få stevnegodkjent 190kg!!
Tør jeg spørre hvorfor du prøvde en såpass underlig vekt som akkurat 192,5kg? (Selv om geg tror jeg vet svaret, pløsa! Smiley ).




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!