Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505876 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1035 : 22. oktober 2008, 21:55 »
Byttelåne da?   Grin

Hva vil du låne? Muttern eller dressen?  Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1036 : 22. oktober 2008, 22:12 »
Hva vil du låne? Muttern eller dressen?  Cheesy

Begge deler Grin

Jaja, er det jeg alltid har sagt! Livet på Trimlåven burde vært en obligatorisk realityserie  woot
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1037 : 24. oktober 2008, 16:42 »
Det er når jeg leser innlegg som disse siste at jeg er glad det for øyeblikket er 2100 kilometer mellom enkelte forummedlemmer og meg Tongue




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1038 : 24. oktober 2008, 19:45 »
Håper bøyen gikk bra i dag Gammern!
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1039 : 24. oktober 2008, 20:23 »
Håper bøyen gikk bra i dag Gammern!

Joda føltes ganske grei  Smiley

24 okt.

Bøy
Oppvarming til 190
230 x 1 m halvdrakt & bind
260 x 1 m drakt & bind
280 x 1 m drakt & bind
300 x 1 m drakt & bind  Føltes ok og var brukbart teknisk til å være meg  Wink Dybden er vel i grenseland, men jeg er godt fornøyd med trykket  Cheesy

Benk m stopp
120 x 1
130 x 1
140 x 1
150 x 1

Nakkebøy
100 x 2
140  2 x 2

Det var det. Video soon.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1040 : 24. oktober 2008, 21:07 »
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1041 : 24. oktober 2008, 21:16 »
bra detta:)

ser du har lange pauser.. det rekker å bli mørkt ute fra 260kg til du er på 300kg Grin

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1042 : 24. oktober 2008, 23:41 »
bra detta:)

ser du har lange pauser.. det rekker å bli mørkt ute fra 260kg til du er på 300kg Grin

Var da bare 10 min mellom setta Wink
--------------------------------------------------
edit: dybden på 260, 280 og 300
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1043 : 25. oktober 2008, 03:30 »
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1044 : 25. oktober 2008, 11:45 »
Du er i form ser jeg Smiley
Meget bra og lett Shocked

Blir morro og se deg løfte på nm Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1045 : 25. oktober 2008, 12:24 »
woot Steike for en lett bøy da!

Tja...relativt lett. Ble ørlite vinglete på 300.

Du er i form ser jeg Smiley
Meget bra og lett Shocked

Blir morro og se deg løfte på nm Smiley

Blir morro å se deg også Kjell. 700?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1046 : 25. oktober 2008, 12:32 »
Håper da det Smiley
Spørs om jeg er sterk nok Smiley

Utlogget pergronn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1047 : 25. oktober 2008, 12:53 »
Lett bøy Smiley
KK-67

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1048 : 25. oktober 2008, 14:56 »
Han bøyer bra, men får han dreis på yoken, mon tro? Tongue
Kommer sannsynligvis hjemmover en tur i månedsskiftet november-desember i forbindelse med etterkontroll av CPAP-behandling på Stensby. Da skal det sparkes ræv! Smiley




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1049 : 25. oktober 2008, 15:46 »
Han bøyer bra, men får han dreis på yoken, mon tro? Tongue
Kommer sannsynligvis hjemmover en tur i månedsskiftet november-desember i forbindelse med etterkontroll av CPAP-behandling på Stensby. Da skal det sparkes ræv! Smiley

Vi snakkes da Smiley

25 okt.

7 min. på mølle  Cool

Kvartmark m statisk hold
 70 x 10 s.
120 x 10 s.
160 x 10 s.
200 x 10 s.
230 x 10 s.
260 x 10 s.
290 x 10 s.

Bittellitt roing, hammercurl og sidehev.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!