Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[Herman Vandrepølse]

10 nov. Nok en brutal trening på Låven

Benk m stopp
100 x 3
120 x 2
130 x 2
140 x 2

Bøy
110 x 2
130 x 2
150 x 2

Litt tøying.

Ja, er jo best det blir resultater i NM nå Du hørte jo "truslene" som kom i det du dro 

[GAMMERN]

Ja, er jo best det blir resultater i NM nå Du hørte jo "truslene" som kom i det du dro 

Joda, resultat blir det. Det er jo bare å stille til start. Et bra resultat er noe annet

[GAMMERN]

http://gammern.webonsites.com/blog.html

[Lars,]

Lykke til på NM! Full guts!

[Kjell...]

Lykke til på nm

[Herman Vandrepølse]

Lykke til på NM Ivar!!
Virker som formen er klar for noen nye perser nå, og håper det går vegen Hilser fra resten av Trimlåven!

Ha ellers en fortreffelig tur!

[GAMMERN]

Takker for gode ønsker. Innv. om en halv time

[Lars,]

Gratulerer med perser og NM tittel! Jeg regner med du dro siste mark men fikk underkjent på avlastning på låra?

[Herman Vandrepølse]

Grattis med persing og gull Ivar
Skal ta en skål for det i kveld

[GAMMERN]

Gratulerer med perser og NM tittel! Jeg regner med du dro siste mark men fikk underkjent på avlastning på låra?

Nei, glemte å sette meg ned, så det ble en håpløs start og slapp den i bakken fra knea

Grattis med persing og gull Ivar
Skal ta en skål for det i kveld

Jau takk du..

14 nov. Trim for eldre i Sandnes.

Bøy
Oppvarming til 260
280 godkjent, men et dårlig løft. Hadde stanga for lavt på ryggen og fikk ikke startsignal med en gang pga bøy i knea. Fikk til slutt løfte og det ble litt seigt. Ble da litt feig og høynet bare til 292,5(2,5 over gammel pers)
292,5 godkjent og lett opp. Forsiktig høyning til 300
300 godkjent. Var ganske greit , men litt ustødig på toppen.

Benk
Oppvarming til 180
190 x bom. Kom opp, men ræva teknisk.
190 godkjent, men fortsatt ræva teknisk og tregt som f... Ga derfor f. i siste løftet.

Mark
Oppvarming til 220
260 godkjent og lett
275 godkjent og lett
290 bom Ble litt for ivrig og glemte å sette meg ordentlig ned. Resultatet ble en slags strakmark med rund rygg, som jeg slapp i gulvet fra litt over knea

Pers sammenlagt med 765(gamle var 722,5) og pers med 300 i bøy var greit nok. Vant også min klasse med hele 3 deltakere

Nå må væsketapet dekkes

[pergronn]

Gratulere Ivar

[Fenrikflink]

190 x bom. Kom opp, men ræva teknisk.
190 godkjent, men fortsatt ræva teknisk og tregt som f... Ga derfor f. i siste løftet.

Det kunne vært verre. Ræva kunne kommet opp selv om du var teknisk. 

Gratulerer med gull og perser. Husk at du trenger salt til å binde væske med. Hamburgere og chips er visst anbefalt av eksperter på slikt.

[J Skåren]

Gratulerer med pers og gull

[GAMMERN]

Gratulere Ivar

Danke shøn..

Det kunne vært verre. Ræva kunne kommet opp selv om du var teknisk. 

Gratulerer med gull og perser. Husk at du trenger salt til å binde væske med. Hamburgere og chips er visst anbefalt av eksperter på slikt.

Pizza og cheeseburger ble visst kveldens kulinariske eventyr Ispedd 4-5 liter væske.

Gratulerer med pers og gull

Takk for det. Synd ikke monsteret fra Valdres kan løfte, men han kommer vel sterkere tilbake

[Geir M]

Gratulerer med solid persing og gull!