Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505881 ganger)

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1185 : 16. desember 2008, 11:34 »
Så du sier at 223 kg ikke er 223 kg apaco ? Grin

Kan ikke du bare klappe igjen a Grin
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget pergronn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1186 : 16. desember 2008, 13:01 »
Den regninga der forutsetter jo selvfølgelig at Jørgen sine vekter ble veid de også. Ser ut som om jeg trener med like skiver som det dere bruker og har selv veid så godt som samtlige 20kg skiver til 20,3kg...noe som jo på 10 skiver gir ca 3kg ekstra...men det kunne da aldri falt meg inn å skrive opp 223kg istedetfor 220 kg alikevel..vekter er vekter Cool
Vekter er vekter, men det skal sies at nøyaktigheten på Apollo skivene på Trimlåven varierer fra 19,9kg til oppunder 22kg om jeg ikke tar feil. Skivene/vektene på bjølsen har nok bedre nøyaktighet.
KK-67

Utlogget pergronn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1187 : 16. desember 2008, 13:05 »
Vegar: Mange av skivene på Kaliber er vel av merket Apollo er de ikke?
KK-67

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1188 : 16. desember 2008, 13:06 »
Njaa, vi har litt av hvert der. Har aldri veiet noen av dem.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget pergronn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 212

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1189 : 16. desember 2008, 13:08 »
Njaa, vi har litt av hvert der. Har aldri veiet noen av dem.
Kunne vært interessant da noen av skivene Espen brukte på denne http://www.youtube.com/watch?v=BpNLp5w2wT8 ser ut til å være av merket Apollo Grin Kanskje Espen i virkeligheten løftet 300kg raw...
KK-67

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1190 : 16. desember 2008, 13:30 »
Den regninga der forutsetter jo selvfølgelig at Jørgen sine vekter ble veid de også. Ser ut som om jeg trener med like skiver som det dere bruker og har selv veid så godt som samtlige 20kg skiver til 20,3kg...noe som jo på 10 skiver gir ca 3kg ekstra...men det kunne da aldri falt meg inn å skrive opp 223kg istedetfor 220 kg alikevel..vekter er vekter Cool
Neste gang knuser jeg han med såpass margin at det ikke blir noe vits for Gammern og i det hele tatt prøve å ta meg! Haha... eller ikke?
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1191 : 16. desember 2008, 14:14 »
Ta 230 neste gang Jørgen. Eller "to træjve" som han fra Brumunddal pleide å si.


Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1192 : 16. desember 2008, 15:07 »
Grunnen til at vi til slutt måtte veie skivene var at når konkurransevektene, som er helt nøyaktige ble for en stund siden avhentet, måtte innehaver av Trimlåven gå til innkjøp av nytt(brukt) utstyr. Det var en del kunder i styrkeavdelingen som plutselig ble i veldig dårlig form, inklusive meg selv, samt at det ble "vinglete" og snålt og løfte. Vi kontrollmålte da 100kg, som viste seg å være 108kg Shocked Og det har jo selvfølgelig mye å si. Man risikerte å legge på mange flere kg på ene siden da vi ikke ante hvilke vekter som veide hva. Resultatet ble at vi veide mange av vektene og skrev på hva de veide for å kunne legge på så "jevnt" som mulig. Av skivene Gammern her brukte var mesteparten ikke veid, slik at i rettferdighetens navn gjorde vi dette etter endt løfting. Er det 204,5 på stanga så er det jo det Wink Ikke 200, dermed ble det ny pers med god samvittighet på Gammern Cheesy  Det kunne også ha gått andre veien og vist seg å være for lite, og det var også Gammern innstillt på(tror jeg da :Smiley) Han sa nå det ihvertfall Grin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1193 : 16. desember 2008, 16:14 »
For ordens skyld ber jeg om at det brukes vektskiver som veier det som faktisk står på dem når jeg til uka skal dra på meg drakt og bind i bøy Tongue




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1194 : 16. desember 2008, 16:29 »
For ordens skyld ber jeg om at det brukes vektskiver som veier det som faktisk står på dem når jeg til uka skal dra på meg drakt og bind i bøy Tongue


Kjedelig hvis det blir tre træjve istedenfor to træjve.

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1195 : 16. desember 2008, 16:32 »
Neste gang knuser jeg han med såpass margin at det ikke blir noe vits for Gammern og i det hele tatt prøve å ta meg! Haha... eller ikke?

Du har vel styrke/teknikk til en del mer? Noe av mitt problem er bevegelighet, slik at jeg i bånn sitter en del frempå og må kjempe som f.. for at ikke stanga skal skli ut  biggrin
Vil tro at 210+- er grensa mi pga bevegeligheten.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1196 : 16. desember 2008, 16:37 »
Den regninga der forutsetter jo selvfølgelig at Jørgen sine vekter ble veid de også. Ser ut som om jeg trener med like skiver som det dere bruker og har selv veid så godt som samtlige 20kg skiver til 20,3kg...noe som jo på 10 skiver gir ca 3kg ekstra...men det kunne da aldri falt meg inn å skrive opp 223kg istedetfor 220 kg alikevel..vekter er vekter Cool

Her må alle midler brukes. Neste gang legger jeg til 1 hekto for svette og møkk på skivene Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1197 : 16. desember 2008, 18:27 »
Noe av mitt problem er bevegelighet, slik at jeg i bånn sitter en del frempå og må kjempe som f.. for at ikke stanga skal skli ut  biggrin
Vil tro at 210+- er grensa mi pga bevegeligheten.

Tips: Drikk deg full 3 ganger i uka - gå ut på lokal pub - sjekk opp den tyngste dama du finner i lokalet - la henne ri deg i svært ugunstige posisjoner - bevegeligheten vil med sikkerhet øke - du vil bli en enda råere zercher-bøyer!

(forøvrig er jeg jævlig imponert over at en så gammal kar som deg klarer det du klarer!)
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1198 : 16. desember 2008, 18:37 »
Tips: Drikk deg full 3 ganger i uka - gå ut på lokal pub - sjekk opp den tyngste dama du finner i lokalet - la henne ri deg i svært ugunstige posisjoner - bevegeligheten vil med sikkerhet øke - du vil bli en enda råere zercher-bøyer!

(forøvrig er jeg jævlig imponert over at en så gammal kar som deg klarer det du klarer!)

Prøvde den med tyngste dama i forbindelse med et veddemål en gang. Ble ikke mykere, heller litt småkvalm  what
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1199 : 16. desember 2008, 19:27 »
For ordens skyld ber jeg om at det brukes vektskiver som veier det som faktisk står på dem når jeg til uka skal dra på meg drakt og bind i bøy Tongue


Vi har noen godkjente vekter vi drar frem for deg vettu Grin Lurer på om det var de du brukte sist også. De er veid på grammet riktig Smiley
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!