Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505852 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1305 : 23. januar 2009, 19:13 »
300 kg i mark er barskt  Cool
Øl trykk ftw!

Yes, deilig tall Cheesy

Jaja, hvis en gammel mann på rundt... tja, hvor gammel er du egentlig? 70? 80? Hvis en gammel mann på rundt 70-80 år kan dra 300 i mark bør det være håp for en yngre, dog noe lettere, kar på drøyt 24. 300 er mandig, barskt og jeg vil dra det før 2010! Grin

Det er håp, hvis du kan holde forfengeligheten i sjakk.. Wink

KÅM IJEN NÅ GAMMÆRN! JI JÆRNE!!!!!

Ja gjerne  Huh

Haha! Er hjemme før deg!! Må nok blodtrimme denna Audin din til sommer`n, for denne Merce`n min er vass Grin

Merca di er super, holder seg bra, slik som eieren.. Shocked Grin

23 jan. på Låven.

Benk m stopp på 10 cm kloss
120 x 3
140 x 3
155  5 x 3

Nakkebøy
135  5 x 5

Ellers så holdt Ingar markløftshow i dag. Her blir det himmel eller hælvete.. Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1306 : 23. januar 2009, 19:18 »


Merca di er super, holder seg bra, slik som eieren.. Shocked Grin



Flørten  blush
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1307 : 23. januar 2009, 20:28 »
Haha! Er hjemme før deg!! Må nok blodtrimme denna Audin din til sommer`n, for denne Merce`n min er vass Grin

En kompis av meg skal selge sin Merce SL65 AMG. Den er vass...
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1308 : 23. januar 2009, 20:31 »
bra løfting om dagen gammeren.. gratulerer Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1309 : 23. januar 2009, 21:03 »
bra løfting om dagen gammeren.. gratulerer Smiley

Takk OleM  Smiley Har du noen tunge løft i det siste?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1310 : 23. januar 2009, 21:56 »
En kompis av meg skal selge sin Merce SL65 AMG. Den er vass...

Min er mer vass i dass.
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1311 : 24. januar 2009, 14:41 »
Du får ikke blakke deg nå da ;-)

Du løfter så det knaker i de gamle leddene dine om dagen, nesten så man blir inspirert til å ta i selv!
Førstemann til 350 kg, vinneren får en proteinshake!

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1312 : 24. januar 2009, 14:42 »
Gratulerer så mye IVAR. Du får gjøre det på stevne nå da...

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1313 : 24. januar 2009, 14:44 »

Ellers så holdt Ingar markløftshow i dag.

Har Ingar trent på trimland på jessheim seint på 90-tallet, sammen med en fyr som trente i grønn joggebukse med hull i, hvite tennissokker med rød og svart stripe og rød saft på absolutt vodkaflaske? Hvis han har det husker jeg at jeg synes at han var umenneskelig sterk når jeg starta å trene....
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1314 : 24. januar 2009, 15:01 »
Har Ingar trent på trimland på jessheim seint på 90-tallet, sammen med en fyr som trente i grønn joggebukse med hull i, hvite tennissokker med rød og svart stripe og rød saft på absolutt vodkaflaske? Hvis han har det husker jeg at jeg synes at han var umenneskelig sterk når jeg starta å trene....

Jepp Grin Trente der en del jeg også, men vodkaflaska var vel Ingar sin? Ingar trente der mye sammen med en kar som er navnebror av meg (Morten) Mulig det er han du mener. Ingar var meget sterk da også ja, men for et par år siden var han på sitt sterkeste med raw løft på 3x240 i bøy 190+ i benk og 6x280 i mark , men har gått i rykk og napp grunnet bygging av Trimlåven. Nå har han begynt igjen, og han virker mer motivert en på lenge. Tok en 10rep på 220 i mark i går forholdsvis utrent. Tror Trimlåven stort sett er ferdig bygget nå Cheesy
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1315 : 24. januar 2009, 16:17 »
Gratulerer så mye IVAR. Du får gjøre det på stevne nå da...

Ja det var det da... Wink

24 jan. på The Låvemachine  Cheesy

Bukkmark
20  2 x 5  Cool  Cool
70  2 x 5 
120  2 x 5 
170  2 x 5 

Lats, sidehev og big bad biceps  Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1316 : 24. januar 2009, 16:56 »
Nå sitter jeg og bælmer gammel dansk i håp om å lure kroppen til å tro jeg ikke har lungebetennelse Grin

Blir hentet halv seks, så bærer det rett i bursdag i et bandøvingslokale, så da blir`e vel litt spell og trall også woot  Detta blir peeeent tenker jeg Wink
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1317 : 25. januar 2009, 11:48 »
Takk OleM  Smiley Har du noen tunge løft i det siste?

nei dårlig med tunge løft nå.. har ett program jeg følger nå.. Wink men om 4 uker så er det siste uka på detta programmet og da skal det bli noen solide perser, hvis jeg klarer det som står på programmet,hehe Smiley

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1318 : 25. januar 2009, 12:11 »
nei dårlig med tunge løft nå.. har ett program jeg følger nå.. Wink men om 4 uker så er det siste uka på detta programmet og da skal det bli noen solide perser, hvis jeg klarer det som står på programmet,hehe Smiley

Får håpe du ikke klarer programmet da Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1319 : 25. januar 2009, 12:39 »
nei dårlig med tunge løft nå.. har ett program jeg følger nå.. Wink men om 4 uker så er det siste uka på detta programmet og da skal det bli noen solide perser, hvis jeg klarer det som står på programmet,hehe Smiley

Ok, kan du røpe hva du satser på, eller må fansen vente i spenning.. Wink woot
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!