Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505830 ganger)

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1380 : 16. februar 2009, 20:39 »
Du imponerer stort - er jeg så sprek hvis jeg en dag blir like gammal - skal jeg være jævlig fornøyd!

Enig med deg! Han på 70 som drar 300 i mark er ingenting i forhold. Mye tøffere å være over 90 og gjøre 2x220 i bøy.

 >Cheesy
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1381 : 16. februar 2009, 20:48 »
Tror du det går an å bli så gammal da Apaco ? Grin


Sterk gamling!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1382 : 16. februar 2009, 20:49 »
Hmmm, "kommentatorstemmen" i begynnelsen og slutten av klippet minnet meg om denne mannen...



Tror det der er bilde av sønnen til Gammern?
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1383 : 16. februar 2009, 21:58 »
Mange kommentarer om alder her  Ohmy Ta det litt rolig, pacemakern lyser på overload nå.. woot

Ang. kommetatorstemmen til den berømte pølsa aka munnen som aldri tar pause, så er det vel den harde medisineringa som gjør stemmen hans slik Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1384 : 16. februar 2009, 23:29 »

Ang. kommetatorstemmen til den berømte pølsa aka munnen som aldri tar pause, så er det vel den harde medisineringa som gjør stemmen hans slik Cheesy

Bare kall meg Monser`n  Grin

Skal trappe ned på medisineringa jeg Gammern, men da blir`e lite med liv på låven biggrin  Da blir jeg sittende i en krok med en sixpack med øl og kjefte istedet woot
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1385 : 18. februar 2009, 19:37 »
18 febr.

Slappav
Endel reps Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1386 : 18. februar 2009, 22:32 »
18 febr.

Slappav
Endel reps Wink

Hadde håpet på noe skikkelig fyllerør her jeg nå woot
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1387 : 19. februar 2009, 16:44 »
Hadde håpet på noe skikkelig fyllerør her jeg nå woot

Er serriøs je vettu...

19 febr. på Låvemachine.

Walkouts u belte
Opp til 280

Mark, heile driden.
20 x 5
70  2 x 3
120 x 3
160 x 1
190 x 1
210  4 x 3
210  2 x 4  bukk

Litt detaljert info om marken: T.o.m. 190 var uten belte og t.o.m. 160 var med overhåndsgrep.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1388 : 19. februar 2009, 17:10 »
Du står bare på. Tøff bøyvideo! Er slutt på bøy og sånt for min del. Skal delta på benk-RM på Fræna til helga. RM på deg også?


Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1389 : 19. februar 2009, 17:44 »
Du står bare på. Tøff bøyvideo! Er slutt på bøy og sånt for min del. Skal delta på benk-RM på Fræna til helga. RM på deg også?

Hva satser du på å få opp på Rm da? Jeg skal være hjelper for en kompis.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1390 : 19. februar 2009, 19:03 »
Håper på 190, men er fornøyd om jeg gjør over 180. Time will show Smiley
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1391 : 19. februar 2009, 22:43 »
Håper på 190, men er fornøyd om jeg gjør over 180. Time will show Smiley

Lykke til  Smiley Du får lage en loggbok og skrive stevnerapport..
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1392 : 20. februar 2009, 09:30 »
Takk for det. GJØR SOM JEG FÅR BESKJED OM JEG VETTU Smiley  Lagt ut trening fra siste stevne frem til i går på http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.msg1170939;topicseen#new
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1393 : 20. februar 2009, 18:51 »
20 febr. på Låven.

Benk m stopp
100 x 3
100 x 2
130 x 1
140 x 1
150 x 1
160 x 1
140 x 7 uten stopp.

Nakkebøy
100 x 3
130 x 2
150 x 2
170 x 2
150 x 2
130 x 3
100 x 5
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1394 : 23. februar 2009, 20:27 »
23 febr.på Låven.

Nakkebøy
130 x 2
150 x 1
170 x 1
190 x 1
220 x 1 halvdrakt & bind
250 x 1 drakt & bind
270 x 1 drakt & bind

Var på tide å komme igang med litt utstyr igjen...Surra bind selv.

Benk m stopp
100 x 2
120 x 3
130 2 x 3
120 x 3
100 x 10
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!