Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[Ske]

Tja..veit itte. Er vel den helgen det er strongmankonk VPC også med the big boys. Kunne tenkt meg å tatt en helg rundt det med noe godt til.

Feil prioritering 

[GAMMERN]

Hva slags skjorte løfter du med?

Har du kragen i halsen kan du vel dra den ned og lesse på 20-30 kg til? Funker for flere jeg kjenner det. 

Katana SS
Kan vel dra litt ned når/hvis jeg blir litt tøffere med å få vekta ned på kassa. Holte er rå på det. Noe å lære der.

Feil prioritering 

Gamle folk er opptatt av å kose seg....

15 mars på Låven.

Benk m stopp
100 2 x 2
120 x 1
125  8 x 5

Nakkebøy
100 x 3
140 x 2
170 x 1
175  3 x 3
135  3 x 6
105  2 x 5 m stopp

Biceps

[haraldaa]

Du fukter skjorta med lunkent vann før første sett? Skjorta blir litt "smidigere" av det. Lettere å komme skikkelig ned. Ellers må en vel kanskje ha mer enn ei økt med skjorta for å bli komfortabel med den?

[GAMMERN]

Du fukter skjorta med lunkent vann før første sett? Skjorta blir litt "smidigere" av det. Lettere å komme skikkelig ned. Ellers må en vel kanskje ha mer enn ei økt med skjorta for å bli komfortabel med den?

Synes ikke vanntrikset påvirker katanaen særlig. Må vel bare øve mer. Håper på skjorte annenhver uke utover så kanskje det hjelper.

[Herman Vandrepølse]

Håper på skjorte annenhver uke utover så kanskje det hjelper.

Som jeg pleier å si til min kjære datter: "Du kan håpe i den ene hånda, og drite i den andre. Deretter ser du hvilken hånd du har mest i"   

[Lokomotivet]

Som jeg pleier å si til min kjære datter: "Du kan håpe i den ene hånda, og drite i den andre. Deretter ser du hvilken hånd du har mest i"  

Sier du det ofte?

[Herman Vandrepølse]

Sier du det ofte?

Hehe, hender rett som det er når ønskene blir litt vel urealistiske   Fikk alltid høre det samme av fatter. Men det er ganske mye snev av humor i dette ordtaket, noe hun skjønner   Problemet er at det stort sett er jeg som får hånda full av dr... og hun som får det som hun ønsker. Akkurat som fatter

Nå mener ikke jeg å si at Gammern sine ønsker er urealistiske. Det var ment som en spøk

[GAMMERN]

18 mars på Låven.

Mark
140 x 3
180 x 2
210 x 1
230 x 1
250 x 1
260 x 2  Måtte løfte litt forsiktig pga fortsatt øm rævmuskel. Blir litt tyngre da....

Litt militærpress og rygghev.

[GAMMERN]

20 mars på Låven.

Benk m stopp
100 x 2
100 x 1
130 x 1
145 x 1
170 x 1 m skjorte
190 x 1 m skjorte
205 x 1 m skjorte
210 x 1 m skjorte. Ble veldig seig i lockout. Kylling der...20 kg over stevnepers da.... Video soon.

Nakkebøy
100 x 3
130 x 2
150 x 1
170 x 1
150 x 3
140  2 x 3
130  3 x 4

[GAMMERN]

Traff itj banin heilt, mænn færrnøyd læll:
http://www.youtube.com/watch?v=Q6oe_vC6jGM#noexternalembed&feature=channel_page

[Herman Vandrepølse]

20 mars på Låven.

Benk m stopp
100 x 2
100 x 1
130 x 1
145 x 1
170 x 1 m skjorte
190 x 1 m skjorte
205 x 1 m skjorte
210 x 1 m skjorte. Ble veldig seig i lockout. Kylling der...20 kg over stevnepers da.... Video soon.

Nakkebøy
100 x 3
130 x 2
150 x 1
170 x 1
150 x 3
140  2 x 3
130  3 x 4

Bra løfting i dag   Du fortjener en liter med brennevin i morra 

[Kjell...]

Meget bra løfting

[haraldaa]

Gratulerer med +200!!

[VegarGjerdrum]

Du og Fenriken blir spesialbenkere. Jorda står ikke til påske

[Studenten]

Gratulerer med ny treningspers! Veldig bra