Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505992 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1500 : 01. april 2009, 13:30 »
Fikk meg en fin t-skjorte i dag.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1501 : 01. april 2009, 13:33 »
Flott klesplagg! Hvor finnes slike i handelen?
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1502 : 01. april 2009, 13:50 »
Finnes sider hvor du kan laste opp egne tekster, logoer osv. til div. produkter:

http://www.spreadshirt.net/no/NO/Design-t-skjorter/Utforme-selv--59/

http://www.vistaprint.no/skreddersydde-t-skjorter.aspx?xnav=TsrItem&xnid=aTShirtsGifts+%26+Fun&dng=Gifts+%26+Fun

Skal bestille flere ting med div. selvkomponert tull på etterhvert.... Grin
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1503 : 01. april 2009, 13:56 »
Klær skaper mannen Smiley Tøft!
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1504 : 03. april 2009, 19:44 »
Du er dypt savnet blant gutta på låven om dagen  Kiss

Hepp Grin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

taraquin

  • Gjest
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1505 : 04. april 2009, 10:34 »
Konge t-skjorte! Tror jeg må ordne meg noe sånt men skrive "Ung, tynn og svak" Wink

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1506 : 04. april 2009, 16:21 »
Du er dypt savnet blant gutta på låven om dagen  Kiss

Hepp Grin

Har hatt influensa, men tok en økt på Lørenskog på mandag.

Konge t-skjorte! Tror jeg må ordne meg noe sånt men skrive "Ung, tynn og svak" Wink

Kanskje det, men du bør legge til feks ", men håper å bli en diger biff og sterk som faen!"


4 april, et lite stevne i Sande. Planen var å perse i benk og mark, så tok bare et løft på 100 kg i bøy.

Benk. Gammel stevnepers var 190.
Oppvarming til 195.
205 greit og godkjent. Traff fint, så det ble et lett løft.
Så to bom på 210. Fikk ikke teknikken til å stemme der. Godt fornøyd med 15 kg stevnepers.

Mark Gammel stevnepers var 285.
Oppvarming til 220
270 greit og godkjent.
290 seigt og dårlig teknisk,men godkjent, så kuttet siste løft. Gjorde standardtabben og fikk ikke ræva ordentlig ned, så jeg kunne trykke til med beina. Istedet ble det rette bein og krum rygg Smiley

Godt fornøyd med to perser etter å nettopp være ferdig med en solid influensa.
Takk til Ole Martin og kompiser for hjelp Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Studenten

  • Gjest
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1507 : 04. april 2009, 17:05 »
Gratulerer med nye perser! Bra jobba  Cheesy

taraquin

  • Gjest
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1508 : 04. april 2009, 17:14 »
Ja, får skrive noe sånt Wink Gratulerer med bra perser! Blir 300 kg påstevne og ikke bare tuben nå snart vil jeg tro!

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1509 : 04. april 2009, 17:41 »
'

4 april, et lite stevne i Sande. Planen var å perse i benk og mark, så tok bare et løft på 100 kg i bøy.

Benk. Gammel stevnepers var 190.
Oppvarming til 195.
205 greit og godkjent. Traff fint, så det ble et lett løft.
Så to bom på 210. Fikk ikke teknikken til å stemme der. Godt fornøyd med 15 kg stevnepers.

Mark Gammel stevnepers var 285.
Oppvarming til 220
270 greit og godkjent.
290 seigt og dårlig teknisk,men godkjent, så kuttet siste løft. Gjorde standardtabben og fikk ikke ræva ordentlig ned, så jeg kunne trykke til med beina. Istedet ble det rette bein og krum rygg Smiley

Godt fornøyd med to perser etter å nettopp være ferdig med en solid influensa.
Takk til Ole Martin og kompiser for hjelp Smiley

Oi, her er noe jeg ikke har fått med meg Shocked  Eller er det teflonhjernen min som slår til?

Grattis med perser! Det lå i luften Cheesy
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1510 : 04. april 2009, 17:41 »
Nydelige perser  Cheesy
Nesten så jeg må bulke igjen for å holde deg bak meg i benken Wink
Men tviler på det skjer før jeg er under 82,5 kg i alle fall Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1511 : 04. april 2009, 17:44 »
Gratulerer med perser! 15kg pers i benk er noe man kan sette pris på, og det må være spesielt deilig å få over 200 godkjent i konkurranse! Grin

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1512 : 04. april 2009, 18:03 »
Gratulerer med nye perser! Bra jobba  Cheesy

Danke Smiley

Ja, får skrive noe sånt Wink Gratulerer med bra perser! Blir 300 kg påstevne og ikke bare tuben nå snart vil jeg tro!

Takk, håper på flere perser i løpet av året Smiley

Oi, her er noe jeg ikke har fått med meg Shocked  Eller er det teflonhjernen min som slår til?

Grattis med perser! Det lå i luften Cheesy

Takk. Har vel nevnt dette stevnet såvidt ja.. Wink

Nydelige perser  Cheesy
Nesten så jeg må bulke igjen for å holde deg bak meg i benken Wink
Men tviler på det skjer før jeg er under 82,5 kg i alle fall Smiley

Tænkju Cheesy Synes du skal bulke ja. Skader og deffing er ikke en god kombinasjon... Sandegutta mobba forresten magen min.. what
Hyggelig å løfte i Sande  Cheesy
Gratulerer med perser! 15kg pers i benk er noe man kan sette pris på, og det må være spesielt deilig å få over 200 godkjent i konkurranse! Grin

Takk ja, var deilig å få det offisielt  Cheesy Er jo litt pinlig å være så stor og tjukk uten å ha løftet på rett side av 200.. :Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1513 : 04. april 2009, 18:07 »
Grattis! Over 800 neste stevne Wink
260-195-280 raw stevne

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1514 : 04. april 2009, 18:12 »
Grattis med fin mark og benk Cheesy
Non Plus Ultra

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!