Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505835 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1590 : 05. mai 2009, 20:11 »
Kom pleierne for å legge deg?

 Grin

Fydda, er du frekk mot klokskapen, visdommen, erfaringen osv?  what woot
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget SteinarW

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1591 : 05. mai 2009, 20:26 »
Vi veteraner får lage oss t-skjorte :  "The older I get the stronger I was".
Syns den oppsummerer tilværelselsen som halvdement veteranløfter ganske greit! biggrin
Steinar

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1592 : 07. mai 2009, 19:54 »
Vi veteraner får lage oss t-skjorte :  "The older I get the stronger I was".
Syns den oppsummerer tilværelselsen som halvdement veteranløfter ganske greit! biggrin

Snakk for deg selv... Wink

7 mai. Pusleperiode. Tongue

Benk m stopp
Oppvarming til 130
127,5  2 x 7

Bøy
150 x 1
170 x 1
190 x 1
210 x 1
200 x 2
150  2 x 5
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1593 : 09. mai 2009, 13:33 »
9 mai

Mark
150 x 2
180 x 1
210 x 1
230 x 1
220 x 3
210 x 3
200 x 3
190 x 3
180 x 3
170 x 3
160 x 3
150 x 3
140 x 3
130 x 3
120 x 3
110 x 3

Militærpress
50 x 3
60 x 3
70 x 3
60 x 3
50 x 3
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1594 : 09. mai 2009, 18:46 »
42reps totalt i mark! Nice  Grin
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1595 : 09. mai 2009, 19:09 »
Tidenes markøkt? Shocked
260-195-280 raw stevne

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1596 : 09. mai 2009, 19:30 »
42reps totalt i mark! Nice  Grin
Tidenes markøkt? Shocked

Mye lette vekter... Tongue
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1597 : 09. mai 2009, 21:48 »
Masse sett og få reps. Det er måten å gjøre det på!
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1598 : 11. mai 2009, 18:06 »
Masse sett og få reps. Det er måten å gjøre det på!

Ok variant det.  Smiley

11 mai

Nakkebøy
140  10 x 4

Smal benk m stopp
100  5 x 5

Bittelitt sidehev
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1599 : 12. mai 2009, 20:05 »
12 mai.

I t dugnad (lett)

Raking av grus og dritt
noen hundre reps

Spa opp div. dritt i trillebår
10 reps

Div preik
ca 30 min.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 874

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1600 : 12. mai 2009, 20:22 »
He he... Åssen tror du det påvirker trykket framover? Grin
260-195-280 raw stevne

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1601 : 12. mai 2009, 20:51 »
He he... Åssen tror du det påvirker trykket framover? Grin

Hvis jeg skulle ha hatt tilnærmingen som en annen forumdeltager er kjent for, så kunne jeg feks ha skrevet at "Nå ble jeg faen meg tvunget til hele 1 t fysisk tortur og jeg regner med at veteran Nm 2009 og 2010 er ødelagt"
Dog er det ikke slik i praksis og jeg har nok kommet fra det uten varige men.  woot
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1602 : 13. mai 2009, 08:28 »
Hvem er hun vakre brunetten?
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1603 : 13. mai 2009, 08:35 »
Hvis jeg skulle ha hatt tilnærmingen som en annen forumdeltager er kjent for, så kunne jeg feks ha skrevet at "Nå ble jeg faen meg tvunget til hele 1 t fysisk tortur og jeg regner med at veteran Nm 2009 og 2010 er ødelagt"
Dog er det ikke slik i praksis og jeg har nok kommet fra det uten varige men.  woot

 rofl
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1604 : 13. mai 2009, 13:34 »
Hvem er hun vakre brunetten?

Det er den sexy MMA-fighteren Gina Carrano. Deilig dame.... Ohmy Cheesy
ønsker å bli satt i en "triangle" av henne........
http://www.youtube.com/watch?v=Y2v7GFAI_2k#noexternalembed
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!