Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 506942 ganger)

Utlogget pergronn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 5
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 212

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1650 : 25. mai 2009, 19:42 »
Sitat fra: GAMMERN på 25. mai 2009, 18:59
25 mai.

Nakkebøy
Oppvarming til 190
Øver på å løfte utstyrsbøy med stanga høyere enn vanlig og med flate sko.
225 x 1 halvdrakt & bind
255 x 1 drakt & bind
280 x 1 drakt & bind
150  5 x 4

Video av 280:
http://www.youtube.com/watch?v=qvX3n_mj5Eg#noexternalembed&feature=channel_page
Lett lett Smiley
Loggført
KK-67

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1651 : 25. mai 2009, 21:29 »
Ser ut som det er ca 70kg å gå på der! Solid Smiley
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1652 : 25. mai 2009, 21:36 »
Meget bra Gammern!  Cheesy
Gamle bikkjer kan visst lære nye triks allikevel Wink
Det der så veldig lovende ut!
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1653 : 25. mai 2009, 21:55 »
Sitat fra: 2tmpl på 25. mai 2009, 19:42
Lett lett Smiley
Sitat fra: Onkel Grusom på 25. mai 2009, 21:29
Ser ut som det er ca 70kg å gå på der! Solid Smiley
Kunne vært tyngre.. Smiley

Sitat fra: Ivrig pingle på 25. mai 2009, 21:36
Meget bra Gammern!  Cheesy
Gamle bikkjer kan visst lære nye triks allikevel Wink
Det der så veldig lovende ut!

Ja gjør bikkja dette på 320+ så blir den fornøyd  Smiley kanskje 1 cm dypere også..
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1654 : 25. mai 2009, 22:42 »
Sitat fra: GAMMERN på 25. mai 2009, 21:55
Kunne vært tyngre.. Smiley

Ja gjør bikkja dette på 320+ så blir den fornøyd  Smiley kanskje 1 cm dypere også..

Var jo klin umulig å se forskjell på oppvarmingsløftene dine og det "tunge" settet  woot
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1655 : 25. mai 2009, 22:44 »
Forresten Ivar! Hvis den rompa er din, så skal jeg vurdere å kysse den til onsdag Shocked
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1656 : 25. mai 2009, 22:54 »
Finfin bøy Smiley ser jo lekende lett ut
Loggført
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1657 : 26. mai 2009, 10:06 »
Sprekt fossil!
Loggført




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1658 : 26. mai 2009, 10:27 »
Vi er som god vin. Blir bare bedre med årene. Må skryte selv, har ikke bygda å stole på
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 906

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1659 : 26. mai 2009, 11:06 »
Meget overbevisende bøy, gamle mann! Wink
Loggført

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1660 : 26. mai 2009, 11:49 »
Faen så STRICT DU TAR ANN!!!!! Og så jævlig lett!!!!!
Loggført
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1661 : 26. mai 2009, 15:56 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 25. mai 2009, 22:42
Var jo klin umulig å se forskjell på oppvarmingsløftene dine og det "tunge" settet  woot

Bør være slik på disse vektene....
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 25. mai 2009, 22:44
Forresten Ivar! Hvis den rompa er din, så skal jeg vurdere å kysse den til onsdag Shocked
Ok Smiley
Sitat fra: ¤MadAss¤ på 25. mai 2009, 22:54
Finfin bøy Smiley ser jo lekende lett ut
Blir værre når vi legger på litt... Wink
Sitat fra: Lokomotivet på 26. mai 2009, 10:06
Sprekt fossil!
Enig der  Cheesy
Sitat fra: Onkel Grusom på 26. mai 2009, 10:27
Vi er som god vin. Blir bare bedre med årene. Må skryte selv, har ikke bygda å stole på
Vi er norges framtid.. woot
Sitat fra: Gundersen™ på 26. mai 2009, 11:06
Meget overbevisende bøy, gamle mann! Wink
Dette er jo kosevekter for deg også  Wink
Sitat fra: Apaco på 26. mai 2009, 11:49
Faen så STRICT DU TAR ANN!!!!! Og så jævlig lett!!!!!
Venter på din første utstyrsøkt nå.....Er ikke farlig Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1662 : 27. mai 2009, 18:38 »
27 mai

mark
200 5 x 3
170 5 x 3

edit: glemte å ta med 30 min sykling og 25 min. rask gange=kardiomonster Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1663 : 29. mai 2009, 20:08 »
29 mai

Sykling 30 min

Benk m stopp
Oppvarming til 160
180 x 1 m skjorte
200 x 1 m skjorte
220 x bomfallera.. Huh m skjorte. Fikk for meg at jeg skulle prøve en 10 kg pers, men det gikk itte. Stanga tok seg en tur inn mot stativet og da var det gjort.....
200 x 1 m skjorte

Nakkebøy
155  10 x 4

Smal benk m stopp
110  3 x 5

Ellers kom den godeste Jan Arthur aka Bob Paar innom. Det var et hyggelig gjensyn  Smiley
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1664 : 30. mai 2009, 15:41 »
30 mai

Litt roing, hantelcurl og sidehev i en halvtime
Brukte RP og DS for å puste litt. Grei pump Wink
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines