Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 507117 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1695 : 08. juni 2009, 23:03 »
Sitat fra: Ske på 08. juni 2009, 22:44
Grattis med ny pers! Funnet ut hvor mye som var på stanga? Grin Godkjent 2-1 Wink

Ikke så mye å gratulere for, enda..... Var nok bare 305 kg ja Smiley Høres ut som om du bør være dommer når jeg løfter fremover  Grin
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1696 : 08. juni 2009, 23:21 »
Sitat fra: GAMMERN på 08. juni 2009, 23:03
Ikke så mye å gratulere for, enda..... Var nok bare 305 kg ja Smiley Høres ut som om du bør være dommer når jeg løfter fremover  Grin

Erik hadde ei god skjorteøkt i dag Smiley Fikk låne en Fury 40/42 av meg, og klaffet bra. tre eller fire doble på 140. Mangler litt på å komme helt ned, men det kommer. Fikk ikke til noe med F6`n han har.. 130 datt rett ned. Så da har jeg en arvtager på utstyret fra jeg veide under 80kg Grin (må vel få det tilbake når sommer`n er over  Shocked )
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1697 : 08. juni 2009, 23:36 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 08. juni 2009, 23:21
Erik hadde ei god skjorteøkt i dag Smiley Fikk låne en Fury 40/42 av meg, og klaffet bra. tre eller fire doble på 140. Mangler litt på å komme helt ned, men det kommer. Fikk ikke til noe med F6`n han har.. 130 datt rett ned. Så da har jeg en arvtager på utstyret fra jeg veide under 80kg Grin (må vel få det tilbake når sommer`n er over  Shocked )

Ikke dårlig det Smiley Denne sommeren må du være litt mer seriøs...... woot
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1698 : 08. juni 2009, 23:43 »
Sitat fra: GAMMERN på 08. juni 2009, 23:36
Ikke dårlig det Smiley Denne sommeren må du være litt mer seriøs...... woot

Ja, du vet :Smiley Meg - Hytta - Sol - Sjøen - Båt - Brygga - Pils - Pils - Pils..... Er ikke lett å væra meg da vettu  woot
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 781

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1699 : 08. juni 2009, 23:48 »
bra styrke om dagen Smiley
Loggført

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1700 : 09. juni 2009, 18:52 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 08. juni 2009, 23:43
Ja, du vet :Smiley Meg - Hytta - Sol - Sjøen - Båt - Brygga - Pils - Pils - Pils..... Er ikke lett å væra meg da vettu  woot
Tenkte du skulle drikke lettøl i sommer Wink woot Ohmy

Sitat fra: OleMartin.. på 08. juni 2009, 23:48
bra styrke om dagen Smiley

Jo takk, øker da med et halvkilo innimellom... Cheesy
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1701 : 10. juni 2009, 22:44 »
10 juni

Kule
1 støt a 11 m med en 3 kg kule. Kunne vel ha støtt det dobbelte, men da hadde kula landet i noens hage.

Slengball
1 kast a 35 m lett, stillestående.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1702 : 11. juni 2009, 00:59 »
Sitat fra: GAMMERN på 10. juni 2009, 22:44
10 juni

Kule
1 støt a 11 m med en 3 kg kule. Kunne vel ha støtt det dobbelte, men da hadde kula landet i noens hage.

Slengball
1 kast a 35 m lett, stillestående.

Hahahahaha!! Sto du hjemme i hagen og støta eller?  Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1703 : 11. juni 2009, 01:00 »
Sitat fra: GAMMERN på 09. juni 2009, 18:52
Tenkte du skulle drikke lettøl i sommer Wink woot Ohmy


Ja, sæææærlig  woot
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1704 : 11. juni 2009, 13:11 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 11. juni 2009, 00:59
Hahahahaha!! Sto du hjemme i hagen og støta eller?  Grin

Var idrettsdag for ungene. Må vise litt power...... Wink

Sitat fra: Herman Vandrepølse på 11. juni 2009, 01:00
Ja, sæææærlig  woot

Eller kanskje ikke. Vil jo ikke at Ringnes skal få problemer.......
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1705 : 11. juni 2009, 13:14 »
Blitt pappa? Eller er det snakk om elever?
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1706 : 11. juni 2009, 18:40 »
Sitat fra: haraldaa på 11. juni 2009, 13:14
Blitt pappa? Eller er det snakk om elever?


Elever ja... Wink

11 juni. Litt tull & tøys

Skulle egentlig ha ladet opp til et stevne førstkommende mandag, men det ble avlyst  Angry
Så med tunge bein preget av kardioaktiviteter, så tenkte jeg at det ville hjelpe hvis jeg sjokket kroppen med litt tung utstyrsbøy. Forøvrig ikke noe jeg anbefaler.....

Nakkebøy
Oppvarming til 190
230 x 1 m halvdrakt & bind. Litt seigt.
270 x 1 drakt & bind. Litt seigt og kom frempå. Kjente at det ikke var den store dagen hverken styrkemessig eller teknisk.
300 x lett tryning inn i stativet. Her fikk sikrerne kjørt seg  woot  Jaja, kroppen er smådau, teknikken stinker. Hva gjør man da? Går hjem i skam eller legger på til 315?
315 x 1 med en sikrer som småbefølte meg litt, stopp på vei opp og nesten trynings fremover igjen. Litt grunn muligens. Cheesy
Bilde av dybde på 315.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1707 : 11. juni 2009, 19:28 »
Video av 300 og 315 i dagens bøysprell Embarrassed:
http://www.youtube.com/watch?v=D1q82rLn5I8#noexternalembed&feature=channel_page
315 er forøvrig treningspb med 10 kg. Takker Pølsa, Ingar m.fl. for hjelp i dag. Det trengtes... woot
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1708 : 11. juni 2009, 20:00 »
Sterk gammal mann  Grin
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage og inn igjen.
« #1709 : 11. juni 2009, 21:38 »
Fresk bøying gammern! woot
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines