Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

14 mai.

Sykkel
2 t rolig foruten 3 bakkedrag a 9 min. som lå under og opp på terskel innimellom. Snitt 5-8 slag under.

[GAMMERN]

15 mai.

Sykkel
2,5 t medium +

[GAMMERN]

17 mai.

Sykkel
2 t rolig foruten noen min. innom sone 3/4 i terrenget. Delvis pga. litt uggen form.

[GAMMERN]

18 mai.

Sykkel
2 t rolig foruten et sone 3 bakkedrag a 15 min og et sone 3/4 bakkedrag a 4 min.

[GAMMERN]

19 mai.

Sykkel
3 t rolig og veldig rolig.

[JanB Diddl etc]

Litt korte økter

[GAMMERN]

20 mai.

Sykkel
1,5 t. Rolig og medium. Mest sti. Knall & fall 

[GAMMERN]

21 mai.

Sykkel
1,5 t medium+ på asfalt og grus. Litt data i dag for gøy:

Avstand:
45.72 km
Tid:
1:34:41 t:m:s
Høydestigning:
440 m
Gj.sn. hastigh.:
29.0 km/t
Gj.sn. puls:
144 bpm
Maks. hastighet:
62.0 km/t
Maks. puls:
164 bpm

[GAMMERN]

22 mai.

Sykkel
1,5 t superrolig.

[GAMMERN]

23 mai.

Sykkel
Drøyt 1,5 rolig foruten 3-4 smådrag.

[GAMMERN]

24 mai.

Sykkel
1,5 t rolig

[Hr.Smith]

Er dette terrengsykling eller landeveissykling?
Sorry hvis det står ett eller annet sted.
Har du et godt tips for å kvitt smerter i området mellom kuk og ræv? Får som regel grisevondt der når jeg har sittet på sykkelen i over 2 timer. Har kjøpt sykkelshorts og biltema gel-sykkelsetetrekk...hjelper ikke

[GAMMERN]

Er dette terrengsykling eller landeveissykling?
Sorry hvis det står ett eller annet sted.
Har du et godt tips for å kvitt smerter i området mellom kuk og ræv? Får som regel grisevondt der når jeg har sittet på sykkelen i over 2 timer. Har kjøpt sykkelshorts og biltema gel-sykkelsetetrekk...hjelper ikke

Dette er på terrengsykkel, men variert underlag. Tips for å avlaste "mellomkjøttet" er å tilte setet noen mm nedover foran. Hjalp meg.

[Hr.Smith]

Takk, det skal jeg faen i meg prøve!

[GAMMERN]

25 mai.

Sykkel
2,5 t. rolig foruten 3 bakkedrag i sone 3/4. Dragtid 4, 10 og 15 min.