Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 393217 ganger)

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3840 : 05. juni 2013, 06:10 »
Masse nye muligheter, selv om det er noe drit der og da.  Cheesy Du er fornøyd med Bergen-Voss?


Javisst! Målet mitt om å komme under 6t en eller annen gang i livet mitt på dette rittet er i boks  Cheesy Detaljer er det mer av i loggen min.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3841 : 05. juni 2013, 20:54 »
Javisst! Målet mitt om å komme under 6t en eller annen gang i livet mitt på dette rittet er i boks  Cheesy Detaljer er det mer av i loggen min.

Bare å sette nye mål da  Cheesy

5 juni

Sykkel
1 t 20 min. rolig foruten et 10 min. bakkedrag m snittpuls 155(sone 3/4)
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3842 : 06. juni 2013, 21:35 »
Bare å sette nye mål da  Cheesy

Joda. Men de nye målene kommer til å være mer i retning av å få noen fine turer som likevel krever litt trening. For Bergen - Voss sin del, ser jeg for meg at jeg tar en pause derfra i 2014 i alle fall. Tenker at jeg heller vil bidra litt mer som moralsk støtte underveis til førstegangsdeltakere o.l. i setdet til å fokusere på egen tid når/om jeg sykler igjen (blir nok flere ganger vil jeg tro).

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3843 : 06. juni 2013, 22:57 »
6 juni.

Sykkel
Knappe 2 t rolig med noen få korte innslag av medium.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3844 : 08. juni 2013, 16:29 »
8 juni. Raumerritet a 79 km.
3.03 og nr. 24 i klassen. Greit fornøyd i et såpass stort ritt. Ble nr. 75 i fjor.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3845 : 09. juni 2013, 14:22 »
9  juni

Sykkel

Knappe 2,5 t. rolig.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3846 : 10. juni 2013, 20:28 »
10 juni

Sykkel
Drøy 2 t. rolig foruten et 7 min. flatt/nedover strekk a 7 min i sone 3 og et småkupert terrengstrekk a 8,5 min i sone 3/4.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3847 : 11. juni 2013, 20:48 »
11 juni

Sykkel
2 t 17 min. rolig bortsett fra et småkupert terrengdrag a 9 min, i sone 3/4 og noen små røsk opp i sone 3 ellers.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3848 : 12. juni 2013, 21:40 »
12 juni

Sykkel
 Drøyt 2 rolig. 2 turer med tilsammen 5 tryn ned et utforstrekk som er teknisk krevende. Vondt i kroppen nå... woot
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3849 : 13. juni 2013, 09:08 »
Herlig å høre at du har gått på trynet hele 5 ganger. Syklister er de mest irriterende som finnes. SIKTER PÅ DERE når jeg er ute å cruiser. Pass ræva di gammern - jeg kommer etter deg neste gang!
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3850 : 13. juni 2013, 16:52 »
Herlig å høre at du har gått på trynet hele 5 ganger. Syklister er de mest irriterende som finnes. SIKTER PÅ DERE når jeg er ute å cruiser. Pass ræva di gammern - jeg kommer etter deg neste gang!

http://www.f-b.no/nyheter/sex-trobbel-gir-sykkel-hat-1.7864548
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 086
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 086

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3851 : 13. juni 2013, 17:07 »
Jeg håper å komme i sykkelform en gang igjen. 2010 syklet jeg 4-5 ritt deriblant lille Jotunheimen. Det var artig med 100 kmt på racern og bremser som smeltet på felgen, ikke bare bare å være 99 kg på ræser oppover, men desto morsommere nedover.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3852 : 13. juni 2013, 20:23 »
Jeg håper å komme i sykkelform en gang igjen. 2010 syklet jeg 4-5 ritt deriblant lille Jotunheimen. Det var artig med 100 kmt på racern og bremser som smeltet på felgen, ikke bare bare å være 99 kg på ræser oppover, men desto morsommere nedover.

Hiv deg på terrengsykling istedet. Mere variert, mindre eksos og rett og slett mer moro og teknisk utfordrende.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 086
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 086

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3853 : 13. juni 2013, 20:39 »
Har syklet raumern og grenserittet et par ganger også. Har jo to sykler vettu :-)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3854 : 13. juni 2013, 21:29 »
Har syklet raumern og grenserittet et par ganger også. Har jo to sykler vettu :-)

Ok, da er det godkjent  Wink Har du noen gode tider da? Ellers er det nye hotte nå Fatbike. Jeg får en i eie i aug. Skikkelig kult leketøy: http://www.youtube.com/watch?v=aXcRfhcScKQ
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Omvendt curl

Trening11.11.2019143

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.

Derfor er havregryn bra

Kosthold07.11.20191763

Havregryn til folket.