Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 393809 ganger)

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 086
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 086

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3855 : 13. juni 2013, 21:47 »
Ikke noe spesielt å skryte av, 3,35 på grenserittet er det beste resultatet mitt, det var vel i 2009 om jeg ikke husker feil. Når man drar på 100 kg går et ikke så fort uansett

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 462

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3856 : 13. juni 2013, 22:29 »
Herlig å høre at du har gått på trynet hele 5 ganger. Syklister er de mest irriterende som finnes. SIKTER PÅ DERE når jeg er ute å cruiser. Pass ræva di gammern - jeg kommer etter deg neste gang!


Hater syklister = dårig sex

Er du en av bilistene som skjeller ut syklister og gir dem finger’n? Det skyldes ikke at syklistene forsinker deg, men at du er mobbet på jobben, har et elendig forhold til kona, eller føler deg motarbeidet av samfunnet, uten at du tør å gjøre noe med det. – Det er bare bak rattet du er litt oppesen, sier psykolog, sexolog og syklist Anders Lindskog til Fredriksstad Blad. – Mange menn med skjult homoseksuell legning blir også aggressive av menn i stramme treningsklær, sier Lindskog, som vil fortsette å sykle også etter disse uttalelsene
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3857 : 14. juni 2013, 10:08 »
Dummeste jeg har hørt. Har skyhøy lønn, fet bil, deilig dame og alt annet jeg ønsker meg. Fraviker ikke det faktum at sykler ikke har en dritt i veibanen å gjøre!
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3858 : 14. juni 2013, 15:14 »
Det med å tilte sykkelsetet fremover fuka som en drøm..ikke vondt i ræva på lange turer lenger Smiley

Skal sykle skiptvedt-rittet til søndagen. Har du planer om å være med der gamlingen? Ser du har sykla GR, og skiptvedt er ikke så langt unna.

Noen tips til en som aldri har syklet ritt før? :S
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3859 : 14. juni 2013, 15:30 »
Det med å tilte sykkelsetet fremover fuka som en drøm..ikke vondt i ræva på lange turer lenger Smiley

Skal sykle skiptvedt-rittet til søndagen. Har du planer om å være med der gamlingen? Ser du har sykla GR, og skiptvedt er ikke så langt unna.

Noen tips til en som aldri har syklet ritt før? :S

Ikke Skiptvedt på meg. Tips er å sykle etter evne. Ligg mye på bakhjul, men følg med på hva folk gjør. Særlig i starten av ritt er enkelte klin kokos, så du risikerer å bli syklet ned om du ikke følger med. Ellers er det å ta ting som læring og med et smil.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3860 : 14. juni 2013, 19:39 »
14 juni

Sykkel
Drøyt 2 t. rolig foruten et sone 3 bakkedrag a 2 min. og et a 4 min. i sone 3 med en touch av 4 på slutten.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 462

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3861 : 14. juni 2013, 22:44 »
Dummeste jeg har hørt. Har skyhøy lønn, fet bil, deilig dame og alt annet jeg ønsker meg. Fraviker ikke det faktum at sykler ikke har en dritt i veibanen å gjøre!


Les innlegget en gang til. Du trenger ikke ha bra forhold til dama selv om hun er en "deilig dame." På den andre siden kan du bli mobbet eller bli motarbeidet selv om du har fet lønn?

Kanskje dette egentlig handler om at du hisser deg opp når du ser stramme rumper i veikanten?


Sorry for spam, men må bare! haha
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3862 : 15. juni 2013, 16:31 »
15 juni.

Sykkel. Krepserittet failure.

Gikk brukbart frem til et kryss med dårlig merking der jeg og noen andre syklet feil. Kjempetryn etter det i tillegg gjorde det til bare surr. Fint vær  Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3863 : 16. juni 2013, 16:22 »
16 juni.

Sykkel
2,5 t rolig.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3864 : 17. juni 2013, 10:18 »


Les innlegget en gang til. Du trenger ikke ha bra forhold til dama selv om hun er en "deilig dame." På den andre siden kan du bli mobbet eller bli motarbeidet selv om du har fet lønn?

Kanskje dette egentlig handler om at du hisser deg opp når du ser stramme rumper i veikanten?


Sorry for spam, men må bare! haha

Du er 17 år og evner ikke å stave REPS riktig engang, og ikke er du gammal nok til å ha lappen.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 781
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 781

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3865 : 17. juni 2013, 14:44 »
Jajajaja, ta det i utskjellingstråden.






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3866 : 17. juni 2013, 22:31 »
17 juni.

Sykkel

2,5 rolig på sti, forten et lite drag a 2 min. Prøvde å ta en KOM, for de som er inne i Stravaverdenen. 3 sek. bak...uten å gi full gass, så den er nok min snart.  Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 462

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3867 : 18. juni 2013, 09:50 »
Du er 17 år og evner ikke å stave REPS riktig engang, og ikke er du gammal nok til å ha lappen.

Haha, lenge siden jeg har oppdatert noe som helst her inne. Er 18 år og har lappen Smiley Dessuten skjønner du vel selv at du har tapt diskusjonen når du begynner å gå på personangrep?
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3868 : 18. juni 2013, 21:25 »
18 juni

Sykkel
Drøyt 2 t. rolig foruten et bakkedrag a knappe 9 min. i sone 3/4.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 955
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 955

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3869 : 20. juni 2013, 18:29 »
20 juni.

Sykkel
Knappe 2 t. rolig foruten sone 3 i 9 min. småkupert terreng og 6 min. sone 3 i terrengbakke.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019374

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.