Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505936 ganger)

Utlogget Hr.Smith

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 330
  • Honnør: 108
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 330

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3900 : 14. juli 2013, 15:00 »
Dæven det høres kjedelig ut Tongue
Snart GR nå! Cheesy
Life is what happens while you are busy making other plans.

Lose your mind and come to your senses.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3901 : 14. juli 2013, 19:14 »
Dæven det høres kjedelig ut Tongue
Snart GR nå! Cheesy

Kjedelig nei. Fint landskap jeg kjører i. Eneste er ræva som sutrer litt på slutten. Grense nærmer seg ja. Får se om det går an å få litt fart på beina utover.

14 juli.

Sykkel
ca 1,5 t. rolig foruten 2 bakkedrag a 8,5 og 6 min.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3902 : 15. juli 2013, 19:29 »
15 juli.

Sykkel
Drøyt 2,5 t. mest rolig men noe innslag av medium. Mest i skauen for tiden. Deilig Smiley Traff en elg i dag også.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3903 : 16. juli 2013, 20:58 »
16 juli.

Sykkel
Drøyt 2,5 t rolig foruten 7 terrengdrag a 3-7 min. Mest sone 3 og innimellom innom sone 4. Fin økt bortsett fra en heftig tryn over styret. Var en gjeng folk og bikkjer som blokkerte det beste sporet og jeg prøvde å smyge meg over et myrhøl, men det var ikke forhjulet mitt med på  Ohmy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3904 : 18. juli 2013, 18:29 »
18 juli

Sykkel

Knappe 2 t. Rolig(+en skvett medium) med unntak av et terrengdrag på drøyt 4 min.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3905 : 19. juli 2013, 20:07 »
19 juli

Sykkel
En liten teaser a 30 min.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3906 : 20. juli 2013, 20:38 »
20 juli.

Sykkel Valdresrittet 53 km.
Knall vær. Nr. 10 av 93 i klassen er ok, men beina er litt tunge enda. Håper det løsner snart.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3907 : 21. juli 2013, 17:06 »
21 juli.

Sykkel
 Drøyt 2,5 t. stort sett rolig.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3908 : 22. juli 2013, 16:25 »
22 juli

Sykkel
1,5 t. rolig med innslag av 2 ganger opp bakke i sone 2/3. Fokus på lette gir. Prøver å få i gang beina litt. "Wake up legs!"
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3909 : 23. juli 2013, 15:58 »
23 juli.

Rulleski
2,5 t. staking. Et muskulært sjokk  Shocked
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3910 : 24. juli 2013, 19:18 »
24 juli.

Sykkel
Knappe 2,5 t. rolig foruten noen motbakker hvor jeg lå i sone 3/4.
Dragtid 4, 6, 9 og 3,5 min.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3911 : 25. juli 2013, 22:21 »
25 juli.

Sykkel
Knappe 2,5 t. 3 drag i terreng. sone 3/4. 3, 6 og 7 min.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3912 : 27. juli 2013, 15:58 »
27 juli.

Sykkel
4 t 15 min. rolig foruten noen glimt av litt høy puls.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3913 : 27. juli 2013, 21:27 »
Blir det noe sykling?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sykkelsesongen er i gang.
« #3914 : 28. juli 2013, 15:05 »
Blir det noe sykling?

Blir litt  Smiley

28 juli.

Sykkel
knappe 2 t. rolig.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!