Sykkelen triller raskere i år enn i fjor

[GAMMERN]

30 juli.

Sykkel

Økt 1: 1,5 t. terreng med en del sone 3 og innslag av sone 4( 23/6,5 min.)

Økt 2: Ca 1 t. 50 min. rolig foruten 3 bakkedrag a 11 min. Fordeling sone 3/4 var 19/6,5 min.

[GAMMERN]

1 aug.

Sykkel
1,5 t. med 12 min i sone 13 og 43 sek. i 4. Altså bare innom og snuste litt i sone 4, for å unngå syre.

[JanB Diddl etc]

Kom igjen nå! Masse luft i dekka!

[GAMMERN]

Kom igjen nå! Masse luft i dekka!

Samse tak nå!
http://www.youtube.com/watch?v=uS8wz_SwTdY

[JanB Diddl etc]

Hehe den er legendarisk.

[GAMMERN]

3 aug.

Sykkel Grenserittet
Nr. 61 av 1114 i klassen. Litt surr, kaos og lite samarbeid, gjorde at tiden ikke ble allverden. 2.56. Varmt som f...Arti læll....

[Hr.Smith]

Gratulerer med god tid!
Kom inn på 3.26 selv, hadde håpet på mye bedre, men når det er kø-gåing i alle bakkene, er det lite man får gjort.
Håpa på å slippe sånt i pulje 13, men den gang ei.

[GAMMERN]

Gratulerer med god tid!
Kom inn på 3.26 selv, hadde håpet på mye bedre, men når det er kø-gåing i alle bakkene, er det lite man får gjort.
Håpa på å slippe sånt i pulje 13, men den gang ei.

Jo takk i lige måde. Var mye kø i pulje 3 også. Mye fordi vi var så heldig å få damer "elite" inn foran oss i pulja. Kanskje en tredjedel som holder bra nivå, resten bare fucker opp flyten og skaper kø.
Får komme meg opp en pulje eller to neste år.
I følge GPs`n var løypa ca 1 km lenger i år enn i fjor også.

[GAMMERN]

4 aug.

Sykkel
2 t. rolig på sti. Ett skikkelig tryn over styret....

[aktiviteten]

Utrolig nivå du har kommet oppå Gammern!

[GAMMERN]

Utrolig nivå du har kommet oppå Gammern!

Takker for den påstanden  Kurven har vel flatet litt ut nå. Må vurdere litt systematisk intervall neste år 

[GAMMERN]

5 aug.

Rulleski
2,5 t. rolig staking.

[JanB Diddl etc]

Gi gass nå! Vel jeg mener "tråkk på"!

[JanB Diddl etc]

Utrolig nivå du har kommet oppå Gammern!

Han skal helt opp i toppen i eliten, og så skal han bulke opp til 160 og gjøre 1250 på NM i 2015.

[GAMMERN]

6 aug.

Sykkel
Ca. 2 t 20 min. Rolig foruten 4 bakkedrag a 8 min. drøyt. Tid i sone 3 og 4 var 23/11 (min.)