Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 506012 ganger)

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #105 : 29. august 2007, 19:48 »
Fin mark gamlingen Wink

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #106 : 29. august 2007, 19:50 »
29 Aug.

Mark
195  8 x 3(sett x reps for de som ikke har skjønt det..)


Husker jeg fikk tyn for å skrive sett og reps her på forumet en gang i tiden Wink

Mener dette er korrekt måte jeg da
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #107 : 29. august 2007, 19:54 »
Husker jeg fikk tyn for å skrive sett og reps her på forumet en gang i tiden Wink

Mener dette er korrekt måte jeg da

I  gammel litteratur og østeuropeiske programmer er det vel omvendt, men dette er den vanligst formen i vår kultur nå, men egentlig betyr det jo ikke en damn shit..
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #108 : 29. august 2007, 19:55 »
Fin mark gamlingen Wink

Dette er pisslett, bare vent.. Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #109 : 29. august 2007, 19:57 »
Dette er pisslett, bare vent.. Wink

Good shit Cheesy

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #110 : 30. august 2007, 20:59 »
Notasjonen skal være vekt x reps x sett for helvete. Dette er noe enhvert vektløfter vet.

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #111 : 30. august 2007, 21:25 »
Veteran NM da, gamlingen? Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Strongman power !
« #112 : 31. august 2007, 20:02 »
Veteran NM da, gamlingen? Smiley
  Regner med det hvis ikke strongman tar helt overhånd.. :Smiley

Notasjonen skal være vekt x reps x sett for helvete. Dette er noe enhvert vektløfter vet.

Ikke kødd med Sats`brevkurs Tongue

Over til noe viktig:  31 Aug

Bøy
150  2 x 8

Benk
117,5  8 x 3

Yoke noen meter med
170, 230, 270 og 300.    300 gikk faktisk ganske greit. MORRO  Cheesy

Farmers noen meter med
65, 95, 115 og 65. Litt kylling i grepet kombinert med håndtak som sklir rundt gjør at jeg ikke er helt fornøyd. Skal ta å skjære av plasthåndtakene og surre på noe  sportsteip i stedet.
Ellers så var fighteren J.O.E med og han imponerte. Slo meg i farmers og gikk noen meter med 270 i yoke Shocked Det var første gang for han.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #113 : 31. august 2007, 21:06 »
Endelig en som har forstått hvordan man skal bruke apostrof! Jeg får frysninger når folk skriver f.eks Harald´s Gym.

Gloria in Excelsis Deo


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #114 : 31. august 2007, 22:03 »
Endelig en som har forstått hvordan man skal bruke apostrof! Jeg får frysninger når folk skriver f.eks Harald´s Gym.

Hva med Bjørn`s Gym ? (this is very funny)
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #115 : 01. september 2007, 16:10 »
1 Sept. Mot normalt. Var innom å "mekka" på farmersene så da:

Lats und biceps

Rygghev und midje

Kardio og tøying
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #116 : 03. september 2007, 20:22 »
3 Sept.

Bøy
Opp til 175
167,5   8 x 3

Benk m stopp
Opp til 120
110  4 x 7
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #117 : 05. september 2007, 18:44 »
5 Sept.

Mark
Oppvarming til 200
230 x 1  m drakt
250 x 1  m drakt
270 x 1  m drakt

Lats, biceps og tøying.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #118 : 05. september 2007, 21:55 »
Bra guffe i marken. Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Leker litt med vekter og nå også litt strongman !
« #119 : 06. september 2007, 20:41 »
Bra guffe i marken. Cheesy

Jauda, siger saaakte fremover..

6 Sept.

Benk m stopp
122,5   6 x 3

Militærpress
60 x 5
65 x 4
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!