Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505938 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #480 : 28. februar 2008, 19:20 »
28 Febr. Trente i går også men logget et annet sted som begynner på K

Benk m stopp
110 x 1
130 x 1
160 x 1 skjorte og kloss+1,5 l flaske
170 x 1 skjorte og kloss+1,5 l flaske
180 x 1 skjorte og kloss+1,5 l flaske
190 x 1 skjorte og 1,5 l flaske
200 x 1 skjorte og 1,5 l flaske

Alle løft kjentes lette ut. Planlegger å holde meg på samme vekt på skjorteøktene og gradvis gå nærmere brystet.

Pushpress
20 x 5
50 x 3
70 x 3
80 x 3
90 x 2
100 x 1

Militærpress
75 x 5

Sidehev

Bænkvideo snart.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #481 : 28. februar 2008, 19:39 »
Video av siste benk i dag. Sikrerne tar det med ro.

http://youtube.com/watch?v=ysIhGPPJMGg
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage
« #482 : 28. februar 2008, 19:45 »
Den så jo veldig grei og kontrollert ut Smiley

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Ut i min hage
« #483 : 28. februar 2008, 19:49 »
Hoi! Så lett ut.  Får snart en 46 SS skjorte selv-er veldig spent på det gitt....
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Studenten

  • Gjest
Sv: Ut i min hage
« #484 : 28. februar 2008, 19:50 »
Lett! Ikke stort annet å si  Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #485 : 28. februar 2008, 20:16 »
Den så jo veldig grei og kontrollert ut Smiley

Ja til flaske går det greit. Spenningen stiger nå de siste cm til brystet skal forseres woot

Hoi! Så lett ut.  Får snart en 46 SS skjorte selv-er veldig spent på det gitt....

Blir moro det, men 46 er litt stort..eller?

Lett! Ikke stort annet å si  Smiley

Va lætt ja. Får håpe det fortsetter sånn Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Ut i min hage
« #486 : 28. februar 2008, 20:24 »
Ja til flaske går det greit. Spenningen stiger nå de siste cm til brystet skal forseres woot

Blir moro det, men 46 er litt stort..eller?

Va lætt ja. Får håpe det fortsetter sånn Cheesy
Jeg er en jævlig stor kar da Ivar.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage
« #487 : 28. februar 2008, 20:26 »
Ja til flaske går det greit. Spenningen stiger nå de siste cm til brystet skal forseres woot

Ja, det er nok sant, har erfart det ja Wink

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #488 : 28. februar 2008, 20:29 »
Jeg er en jævlig stor kar da Ivar.

Tror du er litt for opptatt av å være slank & sexy Grin
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Ut i min hage
« #489 : 28. februar 2008, 20:32 »
Tror du er litt for opptatt av å være slank & sexy Grin
Tok mål rundt brystet og jeg er faktisk 122 cm-noe som tilsier 46 eller 48 i bryst på skjorta. Armene er av spagetti og der skulle jeg hatt 42 eller 44 skjorte.  Tok ikke sjansen på å bestille costumskjorte av kappi, da Theo har ventet siden november i fjor på sin.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: Ut i min hage
« #490 : 28. februar 2008, 20:33 »
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #491 : 28. februar 2008, 20:40 »
Tok mål rundt brystet og jeg er faktisk 122 cm-noe som tilsier 46 eller 48 i bryst på skjorta. Armene er av spagetti og der skulle jeg hatt 42 eller 44 skjorte.  Tok ikke sjansen på å bestille costumskjorte av kappi, da Theo har ventet siden november i fjor på sin.

Ok, er en svenske som er rask og billig da, på utstyr. Man kan vel sy inn armene også.

LETT

Jauda, lett foreløbig Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Ut i min hage
« #492 : 28. februar 2008, 22:24 »
Dette var jo veldig lett. Smiley
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Ut i min hage
« #493 : 28. februar 2008, 22:34 »
Skjønte først nå, eter å ha sett litt videoer av deg, hvem du er Grin Bra løfting av deg på Rm, skikkelig bamse du Wink Kult at noen løfter raw av og til!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage
« #494 : 28. februar 2008, 23:22 »
Skjønte først nå, eter å ha sett litt videoer av deg, hvem du er Grin Bra løfting av deg på Rm, skikkelig bamse du Wink Kult at noen løfter raw av og til!

Alle styrkeløftere løfter vel uten utstyr på ca. 95% av alle løft på trening Wink
Raw stevner kan man jo slenge med på når som helst, uten videre forbredelser. Liker den ekstra mentale utfordringen det er å få på utstyret, krever sin mann. Ingen tvil om det.
Selv om ryggen er så dårlig at jeg neppe får brukt utstyret noe mer, har jeg ingenting i mot det.
Og så er det jo morro å surre på noen stramme bind og dra noen drakter  Wink
God grepstrening.

Og så må man si at løftet til den gamle var meget bra  Cool
Gratulerer med KM også  2thumbsup
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!