Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505956 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #495 : 29. februar 2008, 14:25 »
Skjønte først nå, eter å ha sett litt videoer av deg, hvem du er Grin Bra løfting av deg på Rm, skikkelig bamse du Wink Kult at noen løfter raw av og til!

Takk for skryt, men det er du som er bamsen Wink

Alle styrkeløftere løfter vel uten utstyr på ca. 95% av alle løft på trening Wink
Raw stevner kan man jo slenge med på når som helst, uten videre forbredelser. Liker den ekstra mentale utfordringen det er å få på utstyret, krever sin mann. Ingen tvil om det.
Selv om ryggen er så dårlig at jeg neppe får brukt utstyret noe mer, har jeg ingenting i mot det.
Og så er det jo morro å surre på noen stramme bind og dra noen drakter  Wink
God grepstrening.

Og så må man si at løftet til den gamle var meget bra  Cool
Gratulerer med KM også  2thumbsup


Gammel og grå, men kjemperå Huh Grin
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Mabuse

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Sv: Ut i min hage
« #496 : 29. februar 2008, 14:47 »
"Ok, er en svenske som er rask og billig da, på utstyr. Man kan vel sy inn armene også." sitat

Anbefalinger?


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #497 : 29. februar 2008, 15:26 »
"Ok, er en svenske som er rask og billig da, på utstyr. Man kan vel sy inn armene også." sitat

Anbefalinger?


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=32958.0
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #498 : 29. februar 2008, 18:44 »
29 Febr.Lett trening.

Bøy
100 x 2
140 x 1
155 x 1
165 x 2

Zercherbøy
60 x 4
90 x 4
110 x 4
90 x 4
60 x 6

Litt tøying
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #499 : 01. mars 2008, 17:12 »
1 Mars. Lett trening.

Farmerswalk
65 x 18m
85 x 18m
105  2 x 18m

Litt lats, biceps og tøying.

Siden jeg er inne i en videofase nå, så kommer det en snutt snart  Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #500 : 01. mars 2008, 17:36 »
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage
« #501 : 01. mars 2008, 18:39 »
Du er som en katt i bevegelsene, lett og smidig Wink

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #502 : 01. mars 2008, 18:49 »
Du er som en katt i bevegelsene, lett og smidig Wink

Ka farsken, mobbe du en gammal mainn? woot Synes ikke jeg er så værst selv da... what
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage
« #503 : 01. mars 2008, 18:58 »
E seriøs æ Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #504 : 01. mars 2008, 19:03 »
E seriøs æ Smiley

E itj heilt sekker på det..Men jeg har fremgang og håper å gå 20m med 140kg i et "anstendig" tempo til sommeren.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage
« #505 : 01. mars 2008, 19:06 »
Har du planer om noe strongman stevne?

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #506 : 01. mars 2008, 19:10 »
Har du planer om noe strongman stevne?

Ja tenkte på en fersking konk utpå vinteren/våren. Var en Mr. Innlagen som sa han skulle arrangere, men det lar vente på seg.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #507 : 03. mars 2008, 20:08 »
3 Mars

Benk m stopp
120  6 x 6

Bøy m stopp
180 x 2
170 x 3
160 x 4

Nakkebøy
130  3 x 3

Pushpress
50 x 3
60 x 3
70 x 3
80 x 3

Litt tøying
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #508 : 05. mars 2008, 19:21 »
5 Mars Mye lette vekter ja.

Mark

200 x 2
190 x 3
180 x 4
170 x 5
160 x 6
150 x 7

Hammercurl
32,5  5 x 5

Stående roing
90  10 x 5

Bittelitt tøying.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage
« #509 : 06. mars 2008, 22:06 »
6 Mars Siste trening denne uka tror jeg.

Benk m stopp
Opp til 125 x 6

Stokkpress
63 x 3
73 x 3
83 x 2
93 x 1
103 x 1 er pers Smiley


Zercherbøy
Opp til 120

Farmers
65 x 18m
95 x 9m
115 x 9m
140 x 7m Litt daff i klype/rygg etter 17 sett rygg i går, men pers i antall m på denne vekta.(går ikke videre etter å ha vært i gulvet)

Litt sidehev og tøying.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!