Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505842 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #570 : 31. mars 2008, 21:52 »
Meget bra bøy! Sjer dæ itj på påmeldingslista t NM Wink

Er hjelpemann på Nm. Her er video av grunn bøy. Blir litt dypere for hver utstyrsøkt, så bør vel tangere linja neste gang. Wink

http://www.youtube.com/watch?v=ATXYAjo1x14
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: Ut i min hage.
« #571 : 31. mars 2008, 21:55 »
Lett, barnevækti! 2thumbsup
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Ut i min hage.
« #572 : 31. mars 2008, 21:58 »
Lett ja. Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #573 : 31. mars 2008, 22:01 »
Dæffen va lætt ja Cheesy Et bilde av dybden på 290. Mangler kanskje et par cm? Eller mer?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Ut i min hage.
« #574 : 31. mars 2008, 22:12 »
Dæffen va lætt ja Cheesy Et bilde av dybden på 290. Mangler kanskje et par cm? Eller mer?
Er ikke mye nei. Bare en liten justeringssak. Blir kanon på neste stevne dette. 300 - 200 - 300
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Prince Charming

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 219

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Ut i min hage.
« #575 : 31. mars 2008, 22:23 »
Helvete så sterk du har blitt!!!! Jeg blir sur og sykelig misunnelig hvis du får 800 før meg  Grin

 Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Alta Atletklubb.
 Knebøy 310kg. Benkpress 195kg. Markløft 300kg. Sammenlagt: 805kg.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #576 : 31. mars 2008, 22:46 »
Helvete så sterk du har blitt!!!! Jeg blir sur og sykelig misunnelig hvis du får 800 før meg  Grin

800 er vel å ta i.. Wink Jeg satser på pers. Du har jo minst 800 inne snart..
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Prince Charming

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 219

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Ut i min hage.
« #577 : 31. mars 2008, 22:51 »
Faen med de løftene der er jo 800 realistisk. Hvordan er marken din for tida foresten? Hvis jeg ikke skader meg har jeg stor tro på å passere 800 på km i mai.

Ser at det hjelper bra på styrken å bli 10 kg feitere hehehe. Kanskje man skulle feite seg opp 10 kg til hehe  Grin

 Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Alta Atletklubb.
 Knebøy 310kg. Benkpress 195kg. Markløft 300kg. Sammenlagt: 805kg.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage.
« #578 : 31. mars 2008, 22:52 »
Er hjelpemann på Nm.

For je ær hjælpemænn, og tømmer store spænn. På en STOOOOOR sølvgrå biiil, på en STOOOR sølvgrå biiil, på en stooor sølvgrå, septikbil.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #579 : 31. mars 2008, 22:55 »
Faen med de løftene der er jo 800 realistisk. Hvordan er marken din for tida foresten? Hvis jeg ikke skader meg har jeg stor tro på å passere 800 på km i mai.

Ser at det hjelper bra på styrken å bli 10 kg feitere hehehe. Kanskje man skulle feite seg opp 10 kg til hehe  Grin

Er sterkere i rawmark men har ikke fått helt uttelling ennå. Feit deg opp ja. Pizza, smågodt og øl Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Prince Charming

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 219

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Ut i min hage.
« #580 : 31. mars 2008, 22:59 »
Er sterkere i rawmark men har ikke fått helt uttelling ennå. Feit deg opp ja. Pizza, smågodt og øl Smiley
Da er du på rett vei ihvertfall.
Hamburgere, flesk og smultringer. En såkalt HFS diett Smiley

 Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Alta Atletklubb.
 Knebøy 310kg. Benkpress 195kg. Markløft 300kg. Sammenlagt: 805kg.

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage.
« #581 : 01. april 2008, 01:01 »
Bra bøy gammern Smiley

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #582 : 02. april 2008, 20:37 »
2 April. Var tanken å legge på litt i mark m drakt i dag, men... :Smiley

Mark
Oppvarming til 180, så på med drakt. Prøvde bøydrakta mi, men det gikk åt skogen. Ble bare tull med teknikken og drakta skar seg inn i låra..Tok den derfor av igjen.

Mark fra bukk
200 x 2
230 x 2
250 x 1
270 x 1
280 x 1. Dette var max...Har ikke trent denne mye.

Mark
180 x 3
210 x 2
230 x 2
250 x 1
270 x 1. Dette ble et sliteløft med tvilsom teknikk. Er det tyngste jeg har løftet uten drakt.

Litt lats og bittelitt biceps. Fin økt tross drakttull. Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Kjell...

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 688
  • Honnør: 145
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 688

Sv: Ut i min hage.
« #583 : 02. april 2008, 20:43 »
Du er et monster Gammern Grin

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Ut i min hage.
« #584 : 02. april 2008, 20:44 »
Bra mark. Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!