Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505832 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage.
« #615 : 09. april 2008, 20:57 »
Kroppen  bryter sammen  etter et godkjent løft på 205 kg Wink
Foreløpig leder du med 17,5 kg. Men jeg har gjort 200 kg til 4,5 cm kloss, rett etter en særdeles lett dobbel på 200 kg til 9,5 cm kloss. Er ca. 15 kg bedre uten skjorte nå, enn da Smiley


 
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage.
« #616 : 09. april 2008, 21:54 »
Tr. pers er 202,5 og den greier du ikke. Kroppen din bryter sammen først Cheesy Wink

9 April Litt drakttesting i mark.

200 x 1
230 x 1
250  2 x 1

Kommer litt vidoj etterhvert, tatt av benkmonsteret på trimlåven.


Fy f.... hele det trådløse nettverket kollapset her, men har fått flyttet meg til en bittebitteliten flekk som det trådløse nettverket fungerer. Må kjøre på batteri på laptoppen og greier....Driver på med opplasting, så blir vel snart no film Grin

Den trådløse routeren min har plutselig begynt å gi heeelt elendige signaler Tongue Noen med peil? Har oppgradert og hele pakka, uten at det hjelper... Har ganske god greie på slikt, men her må jeg melde pass...


www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage.
« #617 : 09. april 2008, 21:56 »
Her kommer første løft!

Gammern på 250kg markløft. Eller var det markluft?? Grin

http://www.youtube.com/watch?v=k1fXFurXW_0
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage.
« #618 : 09. april 2008, 21:59 »
Og et 250kg løft til!

Litt lett oppvarming Grin

http://www.youtube.com/watch?v=8TvBqBCroJg
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #619 : 09. april 2008, 22:17 »
Her kommer første løft!

Gammern på 250kg markløft. Eller var det markluft?? Grin

http://www.youtube.com/watch?v=k1fXFurXW_0

Hadde det bare vært 350.. Tongue

Takk for hjelpa. Viktig at vi unge og fremadstormende holder sammen Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Ut i min hage.
« #620 : 09. april 2008, 22:19 »
Bra mark.  Smiley
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Ut i min hage.
« #621 : 09. april 2008, 22:21 »
Her kommer første løft!

Gammern på 250kg markløft. Eller var det markluft?? Grin

http://www.youtube.com/watch?v=k1fXFurXW_0

Der feis du skikkelig!!!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Prince Charming

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 219

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Ut i min hage.
« #622 : 09. april 2008, 22:23 »
Når har du tenkt å begynne å legge vekter på i marken???  Grin

 Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Alta Atletklubb.
 Knebøy 310kg. Benkpress 195kg. Markløft 300kg. Sammenlagt: 805kg.

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage.
« #623 : 09. april 2008, 22:45 »
Hadde det bare vært 350.. Tongue

Takk for hjelpa. Viktig at vi unge og fremadstormende holder sammen Cheesy

Bare hyggelig å kunne hjelpe litt, samtidig med hyggelig besøk Cheesy

Å eldes er fremgangen til suksess Grin Tenk når vi blir superveteraner Shocked
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #624 : 09. april 2008, 22:58 »
Når har du tenkt å begynne å legge vekter på i marken???  Grin

Måtte holde litt igjen. Tung løfting forrige uke og litt i neste uke kanskje..

Bare hyggelig å kunne hjelpe litt, samtidig med hyggelig besøk Cheesy

Å eldes er fremgangen til suksess Grin Tenk når vi blir superveteraner Shocked

Da er vi sannsynligvis supergode :Smiley
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage.
« #625 : 10. april 2008, 01:07 »
Sitat fra: Herman Vandrepølse på 09. april 2008, 21:56
Her kommer første løft!

Gammern på 250kg markløft. Eller var det markluft?? Grin



Der feis du skikkelig!!!

Hø, hø Grin  Tenkte mer på at det var lett som luft, men med lyden som gammern lager kan det lett misforståes ja woot  For ordens skyld, så kom lyden ut fra hodet hans, og ikke lenger ned  biggrin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage.
« #626 : 10. april 2008, 02:26 »
Gammern ser slank ut! Trodde du hadde gått opp i vekt  what

Lette markløft det her  Smiley
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Lokomotivet

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 320
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 320

Sv: Ut i min hage.
« #627 : 10. april 2008, 09:52 »
Gammern ser slank ut!

Synet bedrar Smiley




Avancia Strongman Challenge 2013: 2.plass

Gjesteutøver - Italias sterkeste mann 2013: 1.plass

Etrurian Strongman Challenge (Italia) 2014: 1.plass

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #628 : 10. april 2008, 18:13 »
Synet bedrar Smiley

Hva prater du om Huh Jeg er slim, hot`n sexy Cool
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #629 : 11. april 2008, 21:28 »
11 April

Benk m stopp
120 x 5
130 x 3
135 x 3

Bøy
100 x 3
130 x 2
150 x 1

Benk m stopp
120  2 x 5

Pushpress
50  2 x 3
80  2 x 3
90 x 3

7-8 sett skrå omv. nedtrekk

Litt tøying og skitprat.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!