Skrevet av Emne: Sykkelen triller raskere i år enn i fjor  (Lest 505915 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #630 : 14. april 2008, 21:31 »

14 April

Bøy m utstyr
Oppvarming til 190
240  x 1 m halvdrakt & bind
Så prøvde jeg et par løft til og hvordan det gikk kan du lure på, evt. se video snart(hvis youtube vil)

Benk m stopp
100 x 3
110 x 3
120 x 3
130 x 3

Nakkebøy
120 x 2
150  2 x 2
120  2 x 3
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage.
« #631 : 14. april 2008, 21:38 »
Bøyvidåi fra i dag: http://youtube.com/watch?v=oysK4J1WN44

Itte fornøyd med teknikken men men...var en ny drakt som er et nr. større enn den forrige og stivere i stoffet.

edit: bilde av 300.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #632 : 14. april 2008, 22:23 »
You bring back the sexy, in powerlifting  Cool

Ps. Related videos; Captain Kirk 1003 pounds  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Unknown_Soldier

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 863
  • Honnør: 1248
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 863

Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #633 : 14. april 2008, 22:28 »
Wow, imponerende løfting!  Gratulerer Smiley
Sa brura

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #634 : 14. april 2008, 22:28 »
Hoho, meget bra gammern. woot Det som så værst ut var å gå ut med den.

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 488

Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #635 : 14. april 2008, 22:29 »
Meget sterkt Gammern! Gratulerer!  synes ikke det så så rævgæli ut med dybden, akkurat kanskje.
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage.
« #636 : 14. april 2008, 22:31 »
Bøyvidåi fra i dag: http://youtube.com/watch?v=oysK4J1WN44

Itte fornøyd med teknikken men men...var en ny drakt som er et nr. større enn den forrige og stivere i stoffet.


 woot Imponerer stadig! Grattis med pers! Blir artige åpningsvekter på deg neste stevne, for der må det oppjusteres en god del Grin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #637 : 14. april 2008, 22:40 »
You bring back the sexy, in powerlifting  Cool

Ps. Related videos; Captain Kirk 1003 pounds  Grin

Yeah Grin Old is gold ?!

Wow, imponerende løfting!  Gratulerer Smiley

Takk for det. Det lusker og går fremover i rykk og napp..

Hoho, meget bra gammern. woot Det som så værst ut var å gå ut med den.
Takk. Ja er litt puslete når jeg skal gå ut. Burde øvd litt på den fasen, men har blitt med planene stort sett Wink

Meget sterkt Gammern! Gratulerer!  synes ikke det så så rævgæli ut med dybden, akkurat kanskje.

Danke schøn Smiley Tror det er sånn 2-1 underkjent på Nm dybde :Smiley 3-0 godkjent på klubbstevne biggrin

woot Imponerer stadig! Grattis med pers! Blir artige åpningsvekter på deg neste stevne, for der må det oppjusteres en god del Grin

Takk. Deg neste gang nå. Vil se deg bøye mer enn 200 kg snart Wink Cheesy
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #638 : 14. april 2008, 22:44 »
Hoho. kjempebra.  Cheesy
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #639 : 14. april 2008, 22:56 »
Yeah Grin Old is gold ?!


Takk. Deg neste gang nå. Vil se deg bøye mer enn 200 kg snart Wink Cheesy


Ha ha!! Skal tre på meg bøydrakta og banke opp 215 jeg Grin
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #640 : 14. april 2008, 22:59 »
Ha ha!! Skal tre på meg bøydrakta og banke opp 215 jeg Grin

Nei, ta`n helt ut og gå for 217,5 Cool
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #641 : 15. april 2008, 10:39 »
Veldig bra bøy! Blir artig på stevne dette Smiley
Synes ikke dybden såg så ille ut, er i så fall ikke mye om å gjøre.
Blenda!

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #642 : 15. april 2008, 10:48 »
Den eldre herren anses som sterk!
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



Utlogget Prince Charming

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 219
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 219

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #643 : 16. april 2008, 18:22 »
Faen det så lett ut!!! Neste lille veddemål må vel bli "først til 400" hehehe  Smiley

 Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Alta Atletklubb.
 Knebøy 310kg. Benkpress 195kg. Markløft 300kg. Sammenlagt: 805kg.

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Ut i min hage. OOps bøyær 300 på et vis..:)
« #644 : 16. april 2008, 18:56 »
Faen det så lett ut!!! Neste lille veddemål må vel bli "først til 400" hehehe  Smiley

Regner med at du blåser langt over 300 på km(hvis du tør å legge på.. Wink)

16 April.

Mark
180 x 1
200 x 1
220 x 1
240 x 1
240 x 2 stanga på bukk
250 x 2 stanga på bukk

Litt lats og kjerne.
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!