Syltetøy?

[xwilleex]

Jeg spiser syltetøy om morningene før jeg går på skolen. er dette dumt? Hvorfor? alternativer?

Syltetøyet inneholder mye sukker/karboh. så der er jo mye energi i det!

men?

[Number1]

Bruk kjøttpålegg.

Syltetøy har en relativt høy GI siden det er tilført sukker.

[nitraM]

alterativer kan være: havregryn eller go`morgen frokostblanding.
leste et sted at frokosten skal være det største måltidet om dagen, så bare spis så mye du orker av kjøttpålegg og havregryn.

[Nocturne]

De karbohydratene i syltetøy består for det meste av enklesukkerarter (derav høy GI som Nr.1 sa) - kjør heller kjøtt pålegg (ikke for meg   ) eller ost +++  8)