Skrevet av Emne: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!  (Lest 3886 ganger)

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« : 21. mai 2007, 22:48 »
Hei, trener fotball 4 ganger i uken, så kamp 1 gang, blir til sammen 5 dager, kan jeg kombinere styrketrening med fotball trening ? Enten styrke før fotball trening eller styrke etter fotball ? Hva kan jeg gjøre ? - Svar noen som har litt peiling da  dry
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #1 : 22. mai 2007, 15:57 »
Svar meg da !! ;P
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #2 : 22. mai 2007, 19:49 »
Slutt med fotball.
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #3 : 22. mai 2007, 21:07 »
hm, sånne fålk som deg trenger vi ikke her på forumet : )
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #4 : 23. mai 2007, 23:21 »
Takk for svar ! Smiley
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #5 : 24. mai 2007, 18:45 »
Tren eksplosivt!

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #6 : 28. mai 2007, 11:23 »
Kom med mer forslag ! Tongue
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Ashim Boy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 56

  • Member of BF
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #7 : 13. juni 2007, 17:05 »
Jeg vil gjerne få denne tråden opp.. Selv trener jeg bare 2 ganger fotball og 1 kamp...Så mandag trener jeg bryst/triceps..så etter det slapper jeg av på fotball trening(samme dag altså) tirsdag er det ingenting..onsdag rygg/biceps/mage..torsdag kanskje kamp?..Fredag er det Ben, Lørdag er det skuldre/mage og søndag så er det fotball trening..Jeg vet ikke hvilket lag du spiller for, eller hvor gammel du er..men jeg er 16 år, spiller for et ganske slapt lag, men vil gjerne fortsette bare for morro skyld..vi spiller andre divisjon Tongue så vi er ikke så utrolig seriøse..så for meg så blir det ikke hardt å kombinere det, holdt ut i 2mnd uten noe problem med det.

Men, vil gjerne høre hva andre har å si Cheesy
Born to be a legend.

Utlogget lars--

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 420
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 420

Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #8 : 15. juni 2007, 16:41 »
Jeg sluttet på fotball for et par uker siden da det ble for mye rett og slett. Holdt da på med et oppkjøringsprogram til stevne, hvor det var knebøy 3 dager i uken. Utenom dette hadde jeg fotballtrening to dager i uka + kamp. Og om ikke det var nok så går jeg idrettsfag, og har/hadde fotballtrening to dager i uken der.
For meg ble hvertfall dette alt for mye, så min prioritering ble styrke.
Men med fotballtrening et par ganger i uka + kamp, så tror jeg ikke det er noe problem å trene litt styrke utenom Smiley

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Styrke Trening Kombinert med Fotball, hjelp!
« #9 : 16. juni 2007, 17:25 »
Takk for gode fårslag ! Smiley
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!