Skrevet av Emne: Styrkelogg SQUAT.MOV[s.43]  (Lest 50562 ganger)

Utlogget JHH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 568
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 568

  • Stavanger VK
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #615 : 20. januar 2008, 16:14 »
nå har jeg rettet på linken, var en liten feil!
66 - 82 @ -69kg

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #616 : 20. januar 2008, 16:18 »
bra økt i dag ? stå på!

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #617 : 20. januar 2008, 16:24 »
så videoen nå. bra dette... bare stå på fremover så blir du sterkere og sterkere.

Utlogget JHH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 568
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 568

  • Stavanger VK
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #618 : 20. januar 2008, 17:08 »
takk skal dere ha! veldig fornøyd med økten ja, stal:) hehe, burny! Joda, jeg vil jo unngå å få knærna innover, derfor om det blir tendenser til slikt kan skje, så presser jeg det utover slik det blir så og si beint. Skal prøve det du sier! Smiley Ante ikke hvordan det ville gå etter en så hard økt igår, men jeg beviste nå at det går tfint å trene bøy 2 dager på rad, neste gang litt tyngre!

66 - 82 @ -69kg

Utlogget JHH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 568
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 568

  • Stavanger VK
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #619 : 20. januar 2008, 18:04 »
87,5kg x4 , muligens på 90kg også etterpå er målet på fredag Wink
66 - 82 @ -69kg

Utlogget JHH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 568
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 568

  • Stavanger VK
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #620 : 20. januar 2008, 18:19 »
jeg skal faen meg ha en 4er på 90kg for gad sake >Cheesy bare til å spise opp maten min og psyke meg opp, så skal det nok gå! hehe, ikke noe maksing enda, neste maks passerer jeg 100kg, lett! Så ja, jeg tar meg et forsøk på 90kg så lenge det ikke går til helvette med 87,5kg..
66 - 82 @ -69kg

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 470
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 470

  • Jesus Squats High
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #621 : 20. januar 2008, 19:19 »
Bra video men ikke la knærne dine falle innover som du gjør. Knærne skal ha samme vinkel som tærne oppigjennom hele løftet.  Lykke til videre.
Non Plus Ultra

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 699
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 699

  • If there is a will, there is a way
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #622 : 20. januar 2008, 19:53 »
Jeg kommer nok til å makse en del ganger før sommeren, spesielt i knebøy tenker jeg. Stiller opp treninger ofte etter prosent av maksløft vet du. Har faktisk ingen mål til sommeren, eneste målet jeg forbinder med sommer er og få digg sommerform, holde fettprosenten jeg har nå (det gjør jeg uansett hvor mye jeg spiser omtrent). Har ingen styrkemål fram til sommeren egentlig, men den gang håper jeg at rykk og støt begynner å bli bra >Cheesy

Oki Tongue
hehe, målet med treningen din er strandform eller?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget JHH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 568
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 568

  • Stavanger VK
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #623 : 20. januar 2008, 21:01 »
Skyline: målet med treningen min er å oppnå styrke! Men jeg har ingen mål til SOMMER om du skjønner? Ikke annet enn jeg skal se flott ut Wink

Burny: hehe, får håpe på det da Cheesy

Sigmarsson: jobber med saken skal du se, takk skal du ha Smiley
66 - 82 @ -69kg

Utlogget JHH

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 568
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 568

  • Stavanger VK
Sv: Styrkelogg SQUAT.MOV[43]
« #624 : 20. januar 2008, 21:40 »
Konge, ja det SKAL jeg også! Gleder meg Cheesy
66 - 82 @ -69kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!