Skrevet av Emne: Intervju med Hans Egil Bøe  (Lest 3712 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget OysteinFurnes

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 009

Sv: Hans Egil Bøe
« #1 : 13. juni 2007, 13:00 »
Kostholdet så hvertfall veldig bra ut! Smiley

Utlogget pergo

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 74
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 74

Sv: Hans Egil Bøe
« #2 : 13. juni 2007, 13:03 »
Utrolig bra og symetrisk fysikk.

Utlogget Mathew

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

Sv: Hans Egil Bøe
« #3 : 15. juni 2007, 02:19 »
for en rygg.... også inntaket av kosttilskudd da  Shocked

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Hans Egil Bøe
« #4 : 15. juni 2007, 16:53 »
Nice skuldre!! Ikke lenge til han får seg en sponsor
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 114

Sv: Hans Egil Bøe
« #5 : 15. juni 2007, 17:21 »
Mérde! De skuldrene der kunne jeg tenkt meg Cheesy
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Hans Egil Bøe
« #6 : 17. juni 2007, 18:10 »
er det lov å banne på fransk?
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget tolla

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 271
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 271

  • Bit av kake
Sv: Hans Egil Bøe
« #7 : 18. juni 2007, 10:54 »
Konge fysikk på deg Smiley
Lurer på hvordan den mageøvelsen utføres, noen som har illustrasjon eller mer detaljert forklaring av utførelse? Smiley

-Mage : Kabel cross med belte mot pannen fra øverste trinse, knær på gulvet

Kansje dette egentlig er en god forklaring for noen Tongue

Utlogget Believe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Hans Egil Bøe
« #8 : 18. juni 2007, 16:59 »
Heisann Tolla,  :)Takker for komplimentet! Når du skal trene sånn jeg trener mage(ble litt dårlig beskrevet i intervjuet) så fester jeg et håndtak i øverste trinse i cabel cross apparatet, deretter et smalt styrkeløft belte som jeg fester på håndtaket (akkurat som du tar det rundt livet). Nå er du klar til å kjøre på! Ta tak i beltet med begge hendene(jeg bruker tre fingre) og legg det mot pannen, deretter setter du deg ned på kne (bruk matte på gulvet) ca 1 meter fra vekt magasinet (kroppen skal være i ca 45 graders vinkel) og krøll deg sammen som en ball uten å sette rumpa på anklene, haka skal være mot brystet hele tiden, også når du går tilbake til utganspunktet som var 45 graders vinkel,  en skal  kjenne det strekker i magen!
Kjør lett i begynnelsen og når du har teknikken inne så kjøre du tungt med 10-12 reps.

Lykke til med six pack`en Smile
Mvh Hans Egil

Utlogget Believe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Hans Egil Bøe
« #9 : 18. juni 2007, 17:07 »
Konge fysikk på deg Smiley
Lurer på hvordan den mageøvelsen utføres, noen som har illustrasjon eller mer detaljert forklaring av utførelse? Smiley

-Mage : Kabel cross med belte mot pannen fra øverste trinse, knær på gulvet

Kansje dette egentlig er en god forklaring for noen Tongue
Heisann Tolla,  :)Takker for komplimentet! Når du skal trene sånn jeg trener mage(ble litt dårlig beskrevet i intervjuet) så fester jeg et håndtak i øverste trinse i cabel cross apparatet, deretter et smalt styrkeløft belte som jeg fester på håndtaket (akkurat som du tar det rundt livet). Nå er du klar til å kjøre på! Ta tak i beltet med begge hendene(jeg bruker tre fingre) og legg det mot pannen, deretter setter du deg ned på kne (bruk matte på gulvet) ca 1 meter fra vekt magasinet (kroppen skal være i ca 45 graders vinkel) og krøll deg sammen som en ball uten å sette rumpa på anklene, haka skal være mot brystet hele tiden, også når du går tilbake til utganspunktet som var 45 graders vinkel,  en skal  kjenne det strekker i magen!
Kjør lett i begynnelsen og når du har teknikken inne så kjøre du tungt med 10-12 reps.

Lykke til med six pack`en
Mvh Hans Egil
 

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: Hans Egil Bøe
« #10 : 18. juni 2007, 17:35 »
Ohh nå var det litt mer forståelig Wink takker.
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!