Skrevet av Emne: Hvile i programmet...  (Lest 1609 ganger)

Utlogget Clark Jerome Kent

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Hvile i programmet...
« : 21. juni 2007, 12:29 »
Jeg har tenkt til å begynne på iform.no sitt 5x5 powerbuilding program etter jeg kommer hjem fra syden i år! Det jeg lurer på er noe ang. hviledagene. Det står at man skal trene dag 1,2,4 og 5. Det vil da si mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Jeg lurer da på om jeg heller kan trene fire andre dager, bare alle dagene får plass i en uke..? Skjønte dere hva jeg mente? Hehe.

1 ting til: Kan utfall i smith maskin heller gjøres som vanlige utfall? Takk for svar;)

Utlogget UpAndComming

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 24 303
  • Honnør: 1384
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 24 303

  • There is only one person in which I believe.
Sv: Hvile i programmet...
« #1 : 22. juni 2007, 09:11 »
Ja, utfall må overhodet ikke gjøres i smith.

Dessuten, så ja, tren de dagene som passer deg best, men søk å unngå å trene 4 dager på rad for så 3 dager fri.
Inni meg lever en tynn liten gutt som skriker etter å komme ut. Men som regel kan jeg få han til å holde kjeft med en kjeks.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!