Skrevet av Emne: Iceberg taking no prisoners!  (Lest 106698 ganger)

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #960 : 30. august 2013, 20:51 »
Bikkeps og rygg, og 4 solide kalvebiffer med bacon og smeltet ost.
Intervaller trapp 2X3 holdt på dævve.

-7,7 kg til nå så skal jeg legge ut bilder fra start til mål. Banna bein. Edit, kanskje ennå mer ned, må se hvordan det ser ut først.

Edit 2. Ble kontaktet av TF nå, de vil lage en artikkel med meg som skal hete

"Ble for SEXY for skjorta, Ble for sexy BY FAR!"


Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #961 : 30. august 2013, 21:54 »
Bikkeps og rygg, og 4 solide kalvebiffer med bacon og smeltet ost.
Intervaller trapp 2X3 holdt på dævve.

-7,7 kg til nå så skal jeg legge ut bilder fra start til mål. Banna bein. Edit, kanskje ennå mer ned, må se hvordan det ser ut først.

Edit 2. Ble kontaktet av TF nå, de vil lage en artikkel med meg som skal hete

"Ble for SEXY for skjorta, Ble for sexy BY FAR!"

Hva med "I'm too sexy for this article" ?
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #962 : 30. august 2013, 22:05 »
Hva med "I'm too sexy for this article" ?

Av ditt svar forstår jeg at du er eldre en 19 år :-)

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #963 : 30. august 2013, 22:17 »
Av ditt svar forstår jeg at du er eldre en 19 år :-)

Jeg var vel akkurat ferdig med skolen da den videoen kom ut, jeg skjønte knapt at artistene var homofile. I ettertid så fremstår videoen som über-gay men folk var ikke vant med den slags på den tiden. Men jeg husker den godt.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #964 : 30. august 2013, 22:57 »
finns da ingenting gay over den sangen?
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #965 : 30. august 2013, 23:12 »
finns da ingenting gay over den sangen?

I hvert fall ikke videoen.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #966 : 30. august 2013, 23:13 »
det neste blir vel at Eurovision er gay?
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #967 : 30. august 2013, 23:31 »
det neste blir vel at Eurovision er gay?

Alt er gay. Bortsett fra meg. I'm too sexy for this world.   Dance

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #968 : 31. august 2013, 00:51 »
Jøje meg, så mye liv har det ikke vært i loggen på ja EVER!!!
Nei dette var artig...At jeg skulle få oppleve det.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #969 : 31. august 2013, 00:54 »
lol
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #970 : 01. september 2013, 15:12 »

Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #971 : 03. september 2013, 21:33 »
Bryst og triceps i dag

Benk

1x5 100 kg
1x5 120 kg
1x5 130 kg
3x10-12 100 kg

Overhead dumbellpress

3x8-10 40 kg

Nedpress

3x10-12 supersett

6x10 gigantsett


Har lagt på meg 2 kg på to dager. Skjønte ingenting før det gikk opp ett lys for meg, ferdiglagde hamburgere der innholdsfortegnelsen viste 0-1 gram karbs per 100 gram. Tipper det ligger minst 20 gram gjemt der. Screw you DanBurger and your angus beef

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 422
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 422

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #972 : 03. september 2013, 21:41 »
to kilo med burgere?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 422
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 422

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #973 : 03. september 2013, 21:42 »
spiste raclette på jobben i dag. Har en sveitser på teamet som hadde med ost fra Sveits. Yum!
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Iceberg

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 081
  • Honnør: 593
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 081

Sv: Iceberg taking no prisoners!
« #974 : 03. september 2013, 22:24 »
Altså, de jævlene dytter i masse karbs som ikke er oppgitt i innholdsfortegnelsen. Så en stakkar på no karbs plutselig får i seg en drøss med slekke karbohydrater...

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.