Skrevet av Emne: spm til Roy Holte...  (Lest 1195 ganger)

Utlogget Dragen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 236
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 236

spm til Roy Holte...
« : 08. januar 2003, 17:42 »
Jeg ser du bruker Power whey og maltodex...
Har selv starta med det for  noen uker siden.
Hva synes du om disse?
Du har vel prøvd mange forskjellige merker...
Funker det bra for deg?
Har du noen metode å innta dette på som du vil anbefale? har hørt noen forskjellige metoder, f.eks: maltodex rett etter trening med kreatin å power whey 30min seinere. og power whey til mårra og kvelds...

Utlogget Dragen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 236
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 236

Re:spm til Roy Holte...
« #1 : 11. januar 2003, 18:19 »
Noen andre her som bruker denne blandingen?
Kommentarer...

Utlogget Big1

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 279
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 279

Re:spm til Roy Holte...
« #2 : 12. januar 2003, 12:29 »
Jeg bruker en gainer fra Viking Supplement System som jeg tar rett etter trening med Kreatin.Karbohydratene i gaineren fordeler seg slik at 60% er hurtige karbo og 40% er langsomme+at det er tilsatt lecithin som øker opptaket av proteiner.Et veldig bra produkt der du får det meste i ei blanding,og det smaker jæ....godt.

Utlogget masan

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 652
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 652

Re:spm til Roy Holte...
« #3 : 12. januar 2003, 15:31 »
Hvorfor er det 60% raske og 40% treige?

Utlogget Big1

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 1 279
  • Honnør: 168
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 279

Re:spm til Roy Holte...
« #4 : 13. januar 2003, 02:42 »
Karbohydratene blir brukt som energi over et lengre tidsrom,og du får en jevnere blodsukker kurve.

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?