Skrevet av Emne: 1500m sprint til våren!  (Lest 7169 ganger)

Utlogget Tranebær

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

1500m sprint til våren!
« : 30. desember 2013, 22:46 »
Heisann!

Har 1500m sprint til våren og lurer på om cardio 3x i uken vil hjelpe + vanlig styrketrening gjevnt utover 5-6 dager/uken. Har cardio 3x i uken.

vil dette hjelpe?

Jeg prøvde meg på 1500m for et par måneder siden og da fikk jeg 5:15

6'er kravet på min skole er 5 minutter blank eller raskere.


Utlogget Sleggjesletvold

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 254

Sv: 1500m sprint til våren!
« #1 : 02. januar 2014, 12:58 »
Ja, det vil hjelpe med uthaldstrening tri gonger i veka.

Eg vil føreslå to intervalløykter og ei langkøyring.

Men du, 1500 er millomdistanse, ikkje sprint.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!