40 meter?

[Bruce Lee*]

klokket inn på 4.66 igjen i dag. Testet på toppidrettsenteret.
3.64 på 30-meter..

skal ned 5 hundredeler før eller siden..det er målet!

[Michael-]

klokket inn på 4.66 igjen i dag. Testet på toppidrettsenteret.
3.64 på 30-meter..

skal ned 5 hundredeler før eller siden..det er målet!

Jeg klokket inn 4.56 for noen måneder siden

[Lars S.K]

Må teste 40 meter en gang, noen som veit om tider på di tyngere gutta?

[Bighush]

For 1 år siden løp jeg på 5.09 med elektronikse målinger 40meter

170cm 60kg og 16 år gammel (da jeg løp)

Vil ha 5 kg til 1 år seinere er jeg 3 kg tungere ^^
2 Kg igjen ^^

[Bruce Lee*]

Jeg klokket inn 4.56 for noen måneder siden

Damn..Grattis, du slo meg:P
Faen til fart i beina da Michael. Drevet med sprint eller bare vektløfting?
Har lagt inn både vending og rykk i prog. nå så får se om det hjelper til sommeren.

[Michael-]

Damn..Grattis, du slo meg:P
Faen til fart i beina da Michael. Drevet med sprint eller bare vektløfting?
Har lagt inn både vending og rykk i prog. nå så får se om det hjelper til sommeren.

Styrkeløft +  sprint har vært min oppskrift Jeg har også lagt inn rykk i programmet, spent på om det vil utgjøre noen forskjell

[Kjetle]

Ikke akkurat mitt sterkeste felt, men løp
5,09

16år
170cm
61kg

[skylinepower]

Må teste 40 meter en gang, noen som veit om tider på di tyngere gutta?

Espen aune må være konge til å springe, han som springer yoke med 400+kg på nakken og 150kg + i farmers!

[Bruce Lee*]

.

[curlingpants]

.

[Bruce Lee*]

noen som vil tippe hvor stor forskjell en 25 meter og en 30 meter vil utgjore? 2, 3 tideler?

[hermok]

http://www.olympiatoppen.no/fagomraader/trening/testing/testing_av_styrke_spenst_hurtighet/video_av_tester/page3941.html

Er det denne 40m testen dere tar?

[hermok]

4.70 tilsvarer ca7.20 på 60m. 4.50 vil bli 10.50 på 100m om du har toppfarten til flojo
:-)

[andreas95]

80kg 173cm løper på 4.2 uten startblokk

[SFV]

Splitt tider Usain Bolt 100 meter 9.58

20m - 2.89
40m - 4.64
60m - 6.31 (under gjeldende verdensrekord)
80m - 7.92
100m - 9.58

Forklar hvordan man løper 40 meter på 4.2