Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sjulven's logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sjulven's logg  (Lest 3033 ganger)

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 103

Sv: Sjulven's logg
« #30 : 11. desember 2010, 01:37 »
Liten oppdatering her igjen da =)

Etter to runder med dietmar program var kroppsvekten oppe i +/- 90kg og jeg klarte disse løftene:

2*2*200 markløft m/stopp
2*2*110 benkpress m/stopp
2*2*127,5 knebøy

så ble jeg syk i en ukes tid og løfta mine uka etter var ikke akkurat noe å skryte av Sad løftet 20kg mindre i mark og 15kg mindre i bøy Sad
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sjulven's logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines