Skrevet av Emne: Tøff i trynet Profil  (Lest 29820 ganger)

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Tøff i trynet Profil
« #90 : 23. juli 2007, 21:46 »
Hvorfor fortsetter dere å mase når han ikke har svart?  Huh
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Tøff i trynet Profil
« #91 : 23. juli 2007, 21:51 »
for de er retards:P

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Tøff i trynet Profil
« #92 : 23. juli 2007, 22:08 »
Åssen ligger det ann med treninga i det siste oddvar? Smile
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget Tynnj

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 224
  • Honnør: 223
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 224

Sv: Tøff i trynet Profil
« #93 : 23. juli 2007, 23:52 »
Flink er du =) stå på å tren hardt Smiley ser deg helt sikkert i oslo om du skal stille der?

Takker, stiller nok ikke i oslo i år... kansje neste år  Tongue

Min kommentar hadde da aldeles ingenting å gjøre med at du var for liten/tynn!? Kan du ikke bare legge ut noen poseringsbilder av hele kroppen da?

Var ikke deg jeg sikta til, men skal gjøre det, før 1.oktober en gang Wink

rååååååe legger oddvar!!!, haha likte sangen i tunfisk filmen, vassendsgutane FTW!!!!:D

Takker, kjekt å høre slikt Smiley

Åssen ligger det ann med treninga i det siste oddvar? Smile

Går bra, litt sliten og trøtt pga bikkja, men får tid til å kjøre ossie's benkpressprogram etter boka og litt rygg og bein Smiley Enn der da? Noen gains?  Smiley

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Tøff i trynet Profil
« #94 : 24. juli 2007, 00:13 »
Høres bra ut, høres bra ut.. Wink
Benkpressprogrammet, funker det bra eller? Har selv vurdert å starte med det som ligger på iform.no for å få litt fart i benkinga Grin
Her går det nå framover heldigvis Smile
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget Tynnj

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 224
  • Honnør: 223
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 224

Sv: Tøff i trynet Profil
« #95 : 24. juli 2007, 00:16 »
Høres bra ut, høres bra ut.. Wink
Benkpressprogrammet, funker det bra eller? Har selv vurdert å starte med det som ligger på iform.no for å få litt fart i benkinga Grin
Her går det nå framover heldigvis Smile

Va har hatt 2 års pause fra benkpress så måtte begynne med noe, føler det virker bra. "Makser" hver trening Tongue (årsbeste vertfall)

Trener dette hver 3-4 dag:
Benkpress 5x8 øker 2,5kg hver trening
Frontpress 5x8 øker 2,5kg hver trening
Nedpress 5x8 øker 5kg hver trening

Når jeg failer på en av øvelsene fortsetter jeg stigninga men bytter til 8x3 isteden for 5x8, så når jeg failer på 3'ere er det på tide med et nytt program. Smiley

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Tøff i trynet Profil
« #96 : 24. juli 2007, 00:34 »
Va har hatt 2 års pause fra benkpress så måtte begynne med noe, føler det virker bra. "Makser" hver trening Tongue (årsbeste vertfall)

Trener dette hver 3-4 dag:
Benkpress 5x8 øker 2,5kg hver trening
Frontpress 5x8 øker 2,5kg hver trening
Nedpress 5x8 øker 5kg hver trening

Når jeg failer på en av øvelsene fortsetter jeg stigninga men bytter til 8x3 isteden for 5x8, så når jeg failer på 3'ere er det på tide med et nytt program. Smiley
Aha skjønner..
Får ha lykke til videre i treninga da;)
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget eh

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 195
  • Honnør: 55
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 195

Sv: Tøff i trynet Profil
« #97 : 24. juli 2007, 23:50 »
Halla Oddi!Treningå går bra ser eg;) Blir d nge strongman ud av dg elle?
Må få gang på treningå eg åg,trenings fri snart 6måneder:S Vert på en slags ølkur får å sei d sånn...hehe

Utlogget hobbit

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 302
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 302

Sv: Tøff i trynet Profil
« #98 : 28. juli 2007, 01:55 »
skjønner ikke at folk kaller deg tynn! etter min mening ser du bra trent ut;)
er 1000 vis av andre her inne som er mye tynner og minder!
slutt å rake ned på folk dere ikke kjenner.


hilsn hobbit )
tren hardt!
 går du i motbakke, går du oppover!
  tren hardere!
   søv, spis og TREN.
    kardio til det svir i lungene Cheesy

Utlogget Tynnj

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 224
  • Honnør: 223
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 224

Sv: Tøff i trynet Profil
« #99 : 28. juli 2007, 19:22 »
Halla Oddi!Treningå går bra ser eg;) Blir d nge strongman ud av dg elle?
Må få gang på treningå eg åg,trenings fri snart 6måneder:S Vert på en slags ølkur får å sei d sånn...hehe

Ølkur, hørres ikkje bra ut  Undecided Ja du må komma deg i gang me treningå igjen Smiley

skjønner ikke at folk kaller deg tynn! etter min mening ser du bra trent ut;)
er 1000 vis av andre her inne som er mye tynner og minder!
slutt å rake ned på folk dere ikke kjenner.

hilsn hobbit )

Takker, jeg er tynn, men ikke sååå tynn som folk skal ha det til. Wink

Dagens kjipe

Fikk en kraftig hjertebank i dag, hjerterytmen kunne sikkert sammenlignes med dj tiesto på syre. Hadde også sterke smerter i pumpa så måtte til doktoren en tur. Der måtte jeg ta noen tester og slikt for å finne ut hvordan det lå ann. Har en aorta stenose insuf som det heter på fagspråket og i følge doktoren så har jeg hatt en belastning på hjertet, høyst sannsynlig grunnet stress. Må prøve å roe cella noen dager, stresse ned litt. Håper det ikke går ut over formen da benkpressprogrammet til Ossie begynner og bli bra tungt om dagen.


Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: Tøff i trynet Profil
« #100 : 28. juli 2007, 19:26 »
Vær forsiktig og stress ned nå Oddvar:)

Hvor høyt er du forrsten kommet i de ulike pressvariantene? 8x3 på alle øvelsene eller?

Utlogget Tynnj

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 224
  • Honnør: 223
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 224

Sv: Tøff i trynet Profil
« #101 : 28. juli 2007, 19:34 »
Vær forsiktig og stress ned nå Oddvar:)

Hvor høyt er du forrsten kommet i de ulike pressvariantene? 8x3 på alle øvelsene eller?

5x8 på benken og nedpressen, 8x3 på frontpressen Smiley

Sist trening var dag 9, frontpressen faila jeg på allerede etter dag 5 (er fettesvak i skuldre). Droppa frontpressen og litt av nedpressen sist trening og kjørte heller litt støtteløvelser, men sett bort i fra det har jeg fulgt programmet slavisk. Tror både benken og nedpressen ryker neste trening, eller den etter der. Selv om jeg gjerne skulle vert sterkere på 8'ere ser jeg frem til å begynne på 3'ere Cheesy

Utlogget H3idi_

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 98

  • Elsker å trene :)
Sv: Tøff i trynet Profil
« #102 : 28. juli 2007, 22:14 »
 Dance Håper det går bedre med deg!

Utlogget ASDFGGHJKLLKJHGFFD

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 261
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 261

Sv: Tøff i trynet Profil
« #103 : 28. juli 2007, 22:36 »
Der har vi Oddie tilbake også ja! Wink

Knallform:)

Stå på kompis!

Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
Sv: Tøff i trynet Profil
« #104 : 28. juli 2007, 23:32 »
Så ikke helt bra ut det dere nei Undecided
Du får bare roe ned og slappe av ei lita stund.
Lykke til videre Smile
eat,train,sleep,repeat.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!