avstemning
Spørsmål: AjaxX bulker, hvor mye veier han når han er ferdig?(veier 78)
80kg
82kg
Går ikke opp i vekt
går ned i vekt
over 85kg Smiley

Skrevet av Emne: AjaxX med MMA og BB!!  (Lest 180602 ganger)

Figuz

  • Gjest
Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #480 : 28. oktober 2008, 18:02 »
Er jo bare å filme, så får vi se. Smiley
Så enkelt ærre Wink

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #481 : 28. oktober 2008, 18:03 »
Er jo bare å filme, så får vi se. Smiley
Så enkelt ærre Wink
Men hvordan vet du at det er meg som tar bøyen da? Det kan jo være en bole kar som er nede på gymet som jeg filmer........
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #482 : 28. oktober 2008, 18:05 »
Folk stoler vel såpass på folk...

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #483 : 28. oktober 2008, 18:43 »
Folk stoler vel såpass på folk...
Tydelig vis ikke
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #484 : 28. oktober 2008, 18:52 »
Herregud, be en boler ta bøy da, han kjører iallefall ikke ordentlig dybde.. HAha..

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Figuz

  • Gjest
Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #485 : 29. oktober 2008, 10:39 »
Herregud, be en boler ta bøy da, han kjører iallefall ikke ordentlig dybde.. HAha..


Haha! Kvartbøy for the win Grin

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #486 : 29. oktober 2008, 15:17 »
hvis du får en dude som ser ut til å veie 90kg til å ta 170x6 i godkjent knebøy forran deg mens du filmer som godtar at du legger den ut på internett og påstår at det er deg så får credz anyways, da er det nesten lettere å bare begynne å trene dyp bøy Wink

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #487 : 29. oktober 2008, 18:38 »
åh herre! Forstår ikke hvorfor dette er så viktig for deg. Om du har problemer med at jeg kansje ikke ta 170 kg i bøy send meg heller en PM istedenfor og spamme loggen min!
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget Leifbjørn

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 594
  • Honnør: 171
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 594

  • Jau
Sv: AjaxX: pusle logg
« #488 : 29. oktober 2008, 18:43 »
åh herre! Forstår ikke hvorfor dette er så viktig for deg. Om du har problemer med at jeg kansje ikke ta 170 kg i bøy send meg heller en PM istedenfor og spamme loggen min!

Eg skjønnar ikkje kvifor du blir så provosert. Du bør jo heller ta det som eit kompliment at folk tykkjer du løftar mykje.

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: AjaxX: 6x170kg i bøy på trening
« #489 : 29. oktober 2008, 18:45 »
heh, trodde vi sluttet å diskutere det for lenge siden, jeg kommenterer bare argumentet ditt for ikke å filme, nemlig fordi det er lett å bare filme en bolekis, noe jeg mener er lettere sagt enn gjort. Ellers startet vel allt dette fordi jeg trodde du påsto at du tok 170kg i dyp knebøy x6  med maksløft i markløft på 160kg. Men det var vel jeg som missforstod, så at du hadde skrevet at dybden ikke var 90 grader engang, først etterpå.

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: AjaxX: pusle logg
« #490 : 29. oktober 2008, 18:53 »
Man må være beredt på kommentarer når du legger bloggen din ut på nettet.
det er vell strengt tatt hele vitsen, viss ikke kunne man bare skrevet det ned i word.


Utlogget Udrugn

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 029
  • Honnør: 176
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 029

Sv: AjaxX: pusle logg
« #491 : 29. oktober 2008, 19:07 »
moren har vært PT i noe og 20 år

Var det PTer i Norge for 20 år siden?

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: AjaxX: pusle logg
« #492 : 29. oktober 2008, 21:29 »
Dagens lille puls øker Wink

Sykkel:
Distanse: 5 km
Tid: 10 min
Fart: 30 km/t

Var det PTer i Norge for 20 år siden?
Det gjore hvis det
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: AjaxX: pusle logg......
« #493 : 31. oktober 2008, 09:48 »
Gårsdagens:
Muskelgrupper: Bryst og Triceps
Dato: 30.10.08

Bryst:
Benk med stang:
20x40kg
15x50kg
10x70kg
6x80kg
6x85kg

Incline benk med manualer:
10x21kg
8x28,5kg
8x31kg
7x33,5kg (Skulle ta 8 men det var for tungt)
Straffe sett:
4x21kg med 2 sek hold

Crossover
12x20kg
12x20kg
12x20kg

Supersett: 1. Crossover front raise & 2. Crossover upright
1. 12x10kg
2. 12x20kg
1. 10x12,5kg (fikk ikke bra trykk)
2. 12x20kg
1. 12x10kg
2. 10.25kg

Triceps:
Smallbenk
12x40kg
8x50kg
6x70kg

Dips vanlig
8xkv (Brede)
6xkv 3 vanlige og 3 hvor jeg blir holdt igjen
6xkv ---------------||---------------------------
6xkv ------------------||------------------------
mellom 2 benker
8xkv med hold i 2 sek

Supersett: 1. Pushdown med stang & Pushdown med stang palms up
1. 12x30kg
2. 12x20kg
1. 12x25kg
2. 12x25kg
1. 10x30kg
2. 10x25kg
1. 12x25kg
2. 10x20kg

Tøying:
Bakside, Innside og utside

Annet:
Tid: ?
Hvile: 30 sek- 3 min
Komentar: Joda fin denne, det må bli bedre
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Utlogget AjaxX

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 676
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 676

Sv: AjaxX's Family fun
« #494 : 02. november 2008, 13:11 »
Gårsdagen
Muskelgrupper: Rygg og Biceps
Dato: 02.11.08

30 min rask gange
8 t spasering/ løping på jobb

Trening:
sykkel:
10 min

Rygg:
Mark på kloss
15x40kg
12x50kg
10x80kg
10x90kg
8x100kg
6x110kg

Nedtrekk:
15x50kg
12x55kg
10x60kg

Sittende roing med smalt grep
10x90kg
8x95kg
6x100kg

1 arms roing i skråbenk
15x21kg
12x31kg
10x36kg
12x36kg

Biceps:
Curl med rett stang
15x20kg
12x27,5kg
10x37,5kg
6x40kg

Konsentrent curl med manualer
8x11kg
8x11kg
10x11kg

Sykkel
10 min

Annet:
Tid: 1t 10 min
Hvile: 15sek- 1 min
Komentar: Kom 40 min for sent pga den jævla bussen. Så jeg måtte ta igjen Sun. Men fikk god pump
Jeg sovnet rett etter jeg var fredig og dusje ( ca 10 min etter jeg kom hjem) Så jeg er fin og uthvilt i dag Cheesy
Trenigs/bilde logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58975.0

Løft:
ML 1x180kg RAW
BP 3x130kg
KB 1x182,5kg Belte

It burns it rips it hurts, they make you bleed your turn
The chance of a lifetime, how does it feel to be alive?

Your greatest glory is not in never falling, but in rising every time you fall.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!