Skrevet av Emne: Pluggen: Blod, svette og tårer  (Lest 56917 ganger)

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: GT'n skal bli feit
« #210 : 27. august 2007, 18:25 »
Dette er bra Gt!

Ps:Brukte du ballen?

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #211 : 27. august 2007, 19:00 »
Dette er bra Gt!

Ps:Brukte du ballen?

Nei, brukt derre maskina i dag Wink

Forresten du. Olje i shaken sug! Smake dritt. Hadd oppi en god halvdesiliter :s

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: GT'n skal bli feit
« #212 : 27. august 2007, 20:12 »
D smaka fælt, du må fyll ett glass me litt vattn også olje oppå vattne så shotte du d.

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #213 : 27. august 2007, 22:29 »
Æ brukt jo å shot olje før da. Smake fint lite, men opp shaken. Fytte hælvette..!

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: GT'n skal bli feit
« #214 : 28. august 2007, 08:00 »
Hvorfor ikke bare drikke olja rett fra flaska!? Cheesy

Ta det som en mann!!!

Utlogget Zuul

Sv: GT'n skal bli feit
« #215 : 28. august 2007, 08:28 »
en halv dl med olje var i alle fall nok. Det blir fort en 200-300 kcal med olje det

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #216 : 28. august 2007, 17:31 »
Hvorfor ikke bare drikke olja rett fra flaska!? Cheesy

Ta det som en mann!!!
Olje rett fra flaska smaker bedre enn i shaken Wink Tar den rett fra flaska nå.

en halv dl med olje var i alle fall nok. Det blir fort en 200-300 kcal med olje det
BULK!

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #217 : 28. august 2007, 17:41 »
Tirsdag 28. august


Beinspark
15x62,5lbs
12x150lbs
10x187,5lbs
8x210lbs

Beinpress
10x260lbs
8x280lbs
8x300lbs

Knebøy
8x82,5kg
8x82,5kg

Lårcurls
12x135lbs
12x135lbs

Strake mark
12x45kg

Tåhev
10x72,5kg
10x72,5kg

Leggpress
12x250lbs

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #218 : 29. august 2007, 13:06 »
Noen som har noen gode bulketips til meg? Jeg har ikke sjans til å spise nok om dagene. Spiser hele tiden, men blir liksom ikke nok.

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: GT'n skal bli feit
« #219 : 29. august 2007, 13:40 »
Pasta, pasta, pasta. Jeg ble rett og slett lubben når jeg var i militæret. Spiste pasta hele tiden. Cheesy

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #220 : 29. august 2007, 13:52 »
Spiser en del ris. Kan prøve å bytte ut noe av den med pasta. Hvis tunfisk og pasta går sammen da Wink

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: GT'n skal bli feit
« #221 : 29. august 2007, 20:28 »
Alt går med tunfisk! Bare ha i nok chili! Cheesy

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #222 : 29. august 2007, 21:53 »
Chili er ikke bra nok. Skal du ha noe må det være habanero Wink Eller hvertfall cayennepepper Cheesy

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: GT'n skal bli feit
« #223 : 30. august 2007, 18:32 »
Noen som har noen gode bulketips til meg? Jeg har ikke sjans til å spise nok om dagene. Spiser hele tiden, men blir liksom ikke nok.

Just eat through the pain!

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: GT'n skal bli feit
« #224 : 30. august 2007, 19:07 »
Just eat through the pain!

Når jeg kom hjem i dag laga jeg meg biff og ris. En ganske bra porsjon. Midt i porsonen spør stefaren om mamma skal være med på resturant, men hun er syk så takket nei. Da så jeg lyset, meldte meg frivillig til å bli med. Da ble det en stor porsjon med kylling, ris og grønnsaker. Tror jeg skal hive innpå litt gainer nå som en siste finish Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!