Pluggen: Blod, svette og tårer

[Pluggen :.]

BILDET ER TIL SLUX SÅ HAN KAN SE HVOR STOR JEG ER

[Pluggen :.]

Ble med et par kamerater ned på gymmet for å være sosial og det ende med litt trening for meg også. Derfor ble dette bare en tulletrening som ikke hadde så mye mål og mening.


Knebøy
12x20kg
8x50kg
5x90kg
4x100kg
5x85kg

Hantel curls
10x10kg
10x10kg
8x20kg
8x20kg

Avslutta med 2 set situps med 10kg ekstra og 1 set på mageball med 5kg eksta. Man bare må elske den ballen.

[Pluggen :.]

Hvor er kommentaren til bildet mitt, Slux? La det ut kun for deg. Skuffende at jeg ikke har fått respons på det enda.

[Pluggen :.]

Fra nå av skal jeg være kjent som Curlkongen. La dette bli hørt ut over mitt kongerike Treningsforum.

[Down and coming]

Syns du var i veldig veldig god form- respekt! Skjønner hvorfor cabelcurlapparatet må vike for dine bulende biceps. Bra photoshopping forresten.

[Denniz]

Thanks

[Pluggen :.]

All honnør til denniz for å brukt sin dyrebare skoletid for å gi meg en respektabel kropp som jeg kan være stolt av.

[Johanbravo]

Curls are for girls

[Pluggen :.]

Curls are for girls

Derre styrkeløft greia di e bare ei unskylding for at du e svak i biceps.

[Denniz]

Curls dug, Jo-han sug.

[Pluggen :.]

Curls dug, Jo-han sug.

Du får sagt det du

[stallion]

Artig å se at curlkongen har gjort sin ankomst.

Er du børre eller kyrre egentlig ?

[Pluggen :.]

Jeg er Børre, men har bilde av min gode venn Kyrre's roid rage i avaraten min.

[Pluggen :.]

Der, nå er bildet av meg oppe. Ellers ser du jo på bildet jeg la ut at jeg har brunt hår. Kyrre er blond. Da-a!

[Johanbravo]

Bare bytt ut animal-lua med et rosa pannebånd  Hvordan går det forresten med havregrynet?