Skrevet av Emne: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6  (Lest 22639 ganger)

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #90 : 10. august 2008, 12:18 »
Føler at brystet mitt er ganske stor egentlig og beina driter jeg egentlig litt i. Målet mitt er ikke å bli like stor som deg eller noe Smiley, tenkte mer på å ha så stor kropp som han Jan Thomas (no homo). Egentlig har en sinnsykt bra kropp, ikke for stor og ikke som en femi fotballspiller.

Utlogget Liern

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 529
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 529

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #91 : 10. august 2008, 12:23 »
du har ett bra grunnlag Wink men du burde nok jobbe godt med alle muskler! så blir nok dette bra til slutt.

jan thomas har så bra kropp? :S mange fotballspillere som har bedre kropp en han i værtfall Tongue
UNKNOWN

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #92 : 10. august 2008, 12:29 »
Føler at brystet mitt er ganske stor egentlig og beina driter jeg egentlig litt i. Målet mitt er ikke å bli like stor som deg eller noe Smiley, tenkte mer på å ha så stor kropp som han Jan Thomas (no homo). Egentlig har en sinnsykt bra kropp, ikke for stor og ikke som en femi fotballspiller.

på noen bilder jeg har sett av han som er mange år gamle så hadde han faktisk en veldig fin kropp..

hadde du fått noen kg mere muskler å lavere fett prosent så hadde det nok blitt bra det.. Smiley
du kunne jo forsåvidt veid det samme,men med mere muskler å lavere fett prosent, men det er ikke gjort over natta akkurat.

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #93 : 12. august 2008, 22:21 »
Veide meg til 80.8kg for et par dager siden, så er tydelig at jeg har gått ned en del Smiley. Hadde forøvrig en ekstra spisedag i går, burde vel egentlig ikke hatt det.

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #94 : 18. august 2008, 15:34 »
Ble en mye gåing i Oslo i løpet av de firse siste dagene. Fikk målt fettprosenten min til 10,8 av en erfaren Elixia personlig trener. Skal ikke gå noe særlig mye mer ned nå.


Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #95 : 18. august 2008, 18:40 »
Vekta mi var på 80kg, kg kroppsfett 8.72kg og kg ren kroppsmasse på 71.28. Forøvrig så skrev hun instrukturen opp noen tall på arket jeg fikk med meg. Tenkte jeg skulle skrive det her, er ikke helt sikker på hva det betyr egentlig...

mol: 15.08

1: 10
2: 13
3: 17

Utlogget DannyOcean

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 181

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #96 : 18. august 2008, 19:09 »
wow! For en fremgang du har hatt!  Ser du har gått ned mye og blitt mer markert! Tror jeg skal ta å måle meg på et treningsstudio da jeg er kommet enda lenger frem i min egen deff, klarer ikke helt å måle nøyaktig på fettklype selv.

Hva slags fettklype bruker du?
183 cm.
Morgenvekt før: 96/97 kg. Nå: 87kg.
Mål: Ned i fettprosent/ned i vekt.

If you're gonna walk on ice, you might as well dance!

Logg DannyOcean

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #97 : 18. august 2008, 19:17 »
wow! For en fremgang du har hatt!  Ser du har gått ned mye og blitt mer markert! Tror jeg skal ta å måle meg på et treningsstudio da jeg er kommet enda lenger frem i min egen deff, klarer ikke helt å måle nøyaktig på fettklype selv.

Hva slags fettklype bruker du?

Vet ikke merket eller noe, men var hun ene trenern på Elixia Årevoll som gjorde det.

IntX

  • Gjest
Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #98 : 21. november 2008, 21:27 »
Hei, bra synlig forskjell fra bildet med 17%+ i fettprosent til 10% i fettprosent. Jeg har ikke lest noe ellers i loggen, men hvordan trener du lats? Jeg savner litt vinger på bildene med double biceps pose. Eller trekker du skulderbladene sammen?
Bra deff så langt. Stå på!
PS: Ta en tur i solarium. En fin tan gir ikke bare økt selvtilfredshet, men gjør seg også godt på bilder Wink

Utlogget BroadRipple

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #99 : 01. desember 2008, 23:38 »
Jeg burde få litt farge ja hehe.

Vekta mi ligger rundt 84-86kg nå. Har vært litt sjuk, men skal begynne å trene igjen i morgen;)

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #100 : 01. desember 2008, 23:45 »
Utrolig bra deffing må jeg si! Imponert Smiley
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget gewgwefwed31d31d

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #101 : 05. desember 2008, 15:33 »
Skriv litt om styrken din også? Hvor mye har du f.eks økt i benk, mark og knebøy? 

Hvor lenge er det siden du startet å trene den dag i dag? datt litt ut i lesinga her serru Tongue

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: BroadRippel's bildeprofil, nye bildor side 6
« #102 : 17. mai 2009, 14:27 »
Ja, hvordan går det?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!