Skrevet av Emne: Ken sin bok - Hardcoretrening  (Lest 27737 ganger)

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #195 : 01. februar 2012, 13:54 »
Ny formsjekk i går:

11,7% fett
101,7kg

Poseringene begynner å komme seg.

-Dominatrix out-

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #196 : 02. februar 2012, 14:15 »
Kommer til å bli over 90kg på scena du? Shocked Eller tror du du tipper under 90kg når væska og alt er ute?

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #197 : 02. februar 2012, 14:17 »
Jeg tipper jeg ligger på 93-95kg. Wink


Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #198 : 02. februar 2012, 14:24 »
Jeg tipper jeg ligger på 93-95kg. Wink


impressive!;p

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #199 : 02. februar 2012, 14:59 »
impressive!;p

Neinei, det kalles fatzo!
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #200 : 03. februar 2012, 07:36 »
Neinei, det kalles fatzo!

Det kalles ALPHA! Wink

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #201 : 04. februar 2012, 10:22 »
Ny formsjekk i går:

11,7% fett
101,7kg

Poseringene begynner å komme seg.

-Dominatrix out-

Uhmmm....
http://en.wikipedia.org/wiki/Dominatrix
 Grin


Tynn jo! Wink
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Ken sin bok - Hardcoretrening
« #202 : 06. februar 2012, 11:17 »
Hahaha. Ser den... Tongue Men sånn er det når man ikke lenger kan kalles mann.

Jeg er herved tilbake under 100kg. Er en god stund siden sist... :O

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!