Skrevet av Emne: Kostillskudd  (Lest 11332 ganger)

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget boooks

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 475
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 475

Sv: Kostillskudd
« #46 : 01. januar 2008, 20:19 »
Train-eat-sleep-repeat

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kostillskudd
« #47 : 01. januar 2008, 20:21 »
Det ingen "regel" om hvor lenge du har trent, når det gjelder bruk av kosttillskudd. Synes mange av dere "voksne" kanskje ikke er så fornuftige som dere tror. La nå guten bruke penga sine på tilskudd hvis han vil. Spørsmålet var anbefaling av tillskudd, ikke om han har bruk for det!

Skjekk først og fremst at kosten din inneholder nokk prots, karbs og fett, Sammtidig med vitaminer og mineraler. Derretter setter du inn tilskudd der du ser at du får får lite av en spessiel ting.

Men min beste anbefaling er å dra til et apotek eller dagligvarebutikk, åsså kjøper du deg en boks med noe som heter vitaplex, Inneholder 100% av refranseverdien på mange av de viktigste mineralene og vitaminene, du skal innta 1 tablett om dagen. LINK: http://www.vitaplex.no/content/products_vitamineral.asp

Åsså kjøper du deg ei flaske tran eller trantabletter som jeg bruker. Der får du i deg omega fettsyrene som vistnokk skal være så sunne(vet ikke hvorfor, trenger heller ikke å vite der)
+ litt mer vitaminer. Da ska du ta 2 slike om dagen.

Bortsett fra de 2 tingene så er proteiner og karbohydrer en effektiv måte å få nokk, spessielt i en travel hverdag osv.

Eventulle andre tilskudd for du nesten spørre deg selv om du egentlig trenger det.

Lykke til!




Der er det en som har vet nokk til å svare skikkelig på tråder.
Du som kaller deg "Selassie", skjerp deg. Sier ikke at jeg ikke må det.
Samme gjelder "kristofferw", gå å ødelegg noens andre tråder.

Takk.

I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Kostillskudd
« #48 : 01. januar 2008, 20:27 »
Der er det en som har vet nokk til å svare skikkelig på tråder.



www.mordiersåjævlideilig.xxx
Cool

Til reFlexioN: Du bidro ikke så veldig mye til å gjøre denne posten seriøs da, du spurte om tilskudd, men så virket det jo som du visste alt selv.
Smiley

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kostillskudd
« #49 : 01. januar 2008, 20:29 »
Cool

Til reFlexioN: Du bidro ikke så veldig mye til å gjøre denne posten seriøs da, du spurte om tilskudd, men så virket det jo som du visste alt selv.

hm?
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Kostillskudd
« #50 : 01. januar 2008, 21:04 »
Du e kokt og god. Det faktum at du er 12 år gammel unnskylder deg desverre ikke. Du kan være mer ydmyk, og iallefall når du spør om råd. Men hvis du innser dette, så vinner du i lotto.
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kostillskudd
« #51 : 01. januar 2008, 22:16 »
Du e kokt og god. Det faktum at du er 12 år gammel unnskylder deg desverre ikke. Du kan være mer ydmyk, og iallefall når du spør om råd. Men hvis du innser dette, så vinner du i lotto.

I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Nrj

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

Sv: Kostillskudd
« #52 : 01. januar 2008, 22:28 »
reFlexioN: Hvis ikke du skjerper deg, så kan du til helvette bare ha det så godt. Det er personer som har mer peiling enn du noen kan kan tenke deg som svarer på det du lurer på. Spis opp maten din og ligg unna godteriet hvis du overhodet skal ha noe resultat.

Den frekke holdningen her på forumet kan du spare for deg selv.

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: Kostillskudd
« #53 : 02. januar 2008, 00:06 »
kaller seg Eazy-E og snakker nynorsk ja,...

Det er vel neppe relevant i denne samanhengen?

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Kostillskudd
« #54 : 02. januar 2008, 11:06 »
Sjit i han der, noen som har noen forslag ?

Jeg vet hva dere mener med at det er farlig i ung alder osv. men jeg har kommet langt i livet til å vere 16 år Wink 16 & 1/2 forresten  Grin


Hehe:) Sitter her å flirer egentlig ^^
Sier du det ? :O

Du ødelegger jo din egen tråd med de idiotiske svarene du ga. Folk hjalp deg, men du oppførte deg som den verdensmesteren
Smiley

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kostillskudd
« #55 : 03. januar 2008, 14:35 »
reFlexioN: Hvis ikke du skjerper deg, så kan du til helvette bare ha det så godt. Det er personer som har mer peiling enn du noen kan kan tenke deg som svarer på det du lurer på. Spis opp maten din og ligg unna godteriet hvis du overhodet skal ha noe resultat.

Den frekke holdningen her på forumet kan du spare for deg selv.

Hvor kom du ifra?
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Kostillskudd
« #56 : 03. januar 2008, 14:36 »

Du ødelegger jo din egen tråd med de idiotiske svarene du ga. Folk hjalp deg, men du oppførte deg som den verdensmesteren

Jeg er jo verdensmester!!!! omg
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Nrj

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

Sv: Kostillskudd
« #57 : 03. januar 2008, 21:06 »
Er det mulig å få utestengt denne personen? Føler han bare skaper kvalme via denne oppførselen.

Utlogget Bjarne G.T.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 328
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 328

Sv: Kostillskudd
« #58 : 04. januar 2008, 11:53 »
Er det mulig å få utestengt denne personen? Føler han bare skaper kvalme via denne oppførselen.

Word! ReFlexion burde verte utestengd ei periode slik at han kan reflektere (heyhey) over sine eigne handlingar.

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Kostillskudd
« #59 : 04. januar 2008, 16:42 »
Han ha'kke drept noen da. Han er bare arrogant og dum.
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!