strake markløft.

[Dany]

kanskje litt rart spørsmål men trener strake markløft mest rygg eller er øvelsen mest effektiv på bakside av lår? Er litt usikker på dette, så det hadde vært fint med svar

på forhånd takk.

[Binais]

Bakside lår i størst grad da det ikke går å isolere ryggen på denne øvelsen..

[Dany]

jaja skjønner jo det. bare lurte på hvilken muskel som ble mest aktivert:P

Takk for svar

[speediie]

Husk og vær litt bøyd i knærne når du kjører den øvelsen...