Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Seb sin trening. Filmer side 6!
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Seb sin trening. Filmer side 6!  (Lest 10923 ganger)

Utlogget Douglas

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 104
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 104

Sv: Seb sin trening.
« #45 : 09. desember 2007, 21:23 »
Sykt bra Seb    grattis med 2rm på 160 kg Smiley
Loggført
No pain No gain !

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #46 : 10. desember 2007, 22:17 »
Sitat fra: burny_ på 08. desember 2007, 19:26
Sterke jævel =) hehe.. Kommer nok til å nå LANGT Smiley
Sitat fra: Douglas på 09. desember 2007, 21:23
Sykt bra Seb   grattis med 2rm på 160 kg Smiley
Takk takk for bra tilbakemeldinger.
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #47 : 10. desember 2007, 22:23 »
Mandag 10. desember:

Benkpress:
20x10
40x10
60x6
80x6
102,5x6
102,5x6
102,5x6
90x6

3 sett flies

3 sett pushdown

Hammercurl:
4x10
8x10
14x10
22x5
24x5
26x5
26x5
20x10

3 sett grepstrening
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #48 : 05. januar 2008, 15:19 »
Lørdag 5. januar:

Knebøy:
40x10
60x10
80x8
100x8

Med belte:
135x3
150x3
150x3
150x3

Uten belte:
140x3
120x10

Alle løftene var dype og fine Smiley
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #49 : 09. januar 2008, 18:47 »
Dagens trening:

Markløft:
60x12
80x10
100x8
120x5
145x8-lett
145x8-lett
145x12-tungt

Nedtrekk:
80x8
80x8
90x6

Hantleroing:
26x10
36x10
40x10

2 sett sidehev

Ganske så fornøyd med dagens trening. Ny pers i høy rep i mark.
Loggført

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

Sv: Seb sin trening.
« #50 : 09. januar 2008, 18:53 »
Fin trening sebastian  Grin
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #51 : 09. januar 2008, 18:59 »
Sitat fra: stianb.88 på 09. januar 2008, 18:53
Fin trening sebastian  Grin

Takk takk

Har du kommet deg til 100kg i benken nå da?
Loggført

Utlogget stianb.88

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 672
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 672

Sv: Seb sin trening.
« #52 : 09. januar 2008, 19:00 »
Sitat fra: seb på 09. januar 2008, 18:59
Takk takk

Har du kommet deg til 100kg i benken nå da?

Jess, og forbi! hehe Wink
Hadde fin trening idag, så blir benk til fredag, lurer på om jeg skal hitte 105 Smiley
Loggført

Utlogget Zektion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 158
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 158

  • Don`t get pimped, get pumped < 3
Sv: Seb sin trening.
« #53 : 09. januar 2008, 19:05 »
Bra trening, sterk ! Wink
Loggført
Maksløft:                 

Benkpress: 80kg (70kgx4)

Markløft: 170kg (160kgx5)

Knebøy: 110kgx3.



Treningen!http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=66838.0

Bildeprofil!http://www.treningsforum.no/f

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #54 : 09. januar 2008, 19:11 »
Sitat fra: stianb.88 på 09. januar 2008, 19:00
Jess, og forbi! hehe Wink
Hadde fin trening idag, så blir benk til fredag, lurer på om jeg skal hitte 105 Smiley
Såpass ja;)

Sitat fra: Zektion på 09. januar 2008, 19:05
Bra trening, sterk ! Wink

Takk
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #55 : 17. januar 2008, 21:23 »
Dagens trening:

Markløft:
40x12
60x12
80x8
100x6
125x4
155x4
155x4
155x4
155x8-Orka ikke trene lett lenger

Nedtrekk:
60x8
80x8
80x8
90x6

Kabel roing:
60x8
100x8
100x8
100x8

2 sett foroverbøyd sidehev

5 sett legger

Veldig bra trening i dag. Alt untatt 8'eren på 155 i mark var lette vekter.
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #56 : 17. januar 2008, 21:45 »
Jeg trener 3 ganger i uka. Er litt opp og ned hvor mye jeg logger, men har bare logget 1-2 økter i uka i det siste.
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #57 : 19. januar 2008, 16:49 »
Dagens trening:

Stokkpress:
35x10
35x10
40x10
40x10
70x10
97,5x2
70x12

Ville ikke bli mer støl i korsryggen en jeg allerede er før knebøyne i morra. Derfor trente jeg bare press.
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #58 : 19. januar 2008, 17:02 »
Slenger opp et bilde av stokken og et av ryggen.
Loggført

Utlogget Seb

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 130
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 130

Sv: Seb sin trening.
« #59 : 20. januar 2008, 15:22 »
Søndag 20. januar:

Knebøy:
40x12
60x10
80x8
100x6
135x3
155x3
155x3
155x3
155x5-Orka ikke trene lett denne gangen heller.
110x10

Zercher bøy:
60x10
85x5
85x10
85x10
60x10
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Seb sin trening. Filmer side 6!
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines