Skrevet av Emne: Hjelp med program  (Lest 821 ganger)

Utlogget roody-pooh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Hardwork wins it...
Hjelp med program
« : 25. august 2007, 23:56 »
Har trent litt useriøst i ca. ett år, og er klar for å prøve å sette igang for fullt nå. Så da trenger jeg hjelp med å finne et bra program hvor jeg kan se resultater.

Det er så mange forskjellige programmer å velge mellom, jeg prøvde DC en periode tidligere uten å oppnå noe som helst omtrent.
Jeg har lyst på en 3 split. Har vurdert å kjøre standard 3x10 på alle øvelser men tenkte å høre hva dere lærde har å si.Wink

Litt info:

Høyde: 195 cm
Alder: 17
Roody-PooH

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Hjelp med program
« #1 : 25. august 2007, 23:59 »
Kjør et program som RYP f.eks, veldig mange som har fått bra resultater på det.

www.tn.no
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget roody-pooh

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 204

  • Hardwork wins it...
Sv: Hjelp med program
« #2 : 26. august 2007, 00:08 »
Mulig å gi et eksempel på RYP program?
Roody-PooH

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Hjelp med program
« #3 : 26. august 2007, 00:10 »
Sett deg litt inn i RYP du.
Smiley

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Sv: Hjelp med program
« #4 : 26. august 2007, 00:12 »
Release YOUR Potential
http://www.tn.no/artikler.aspx?id=106

Bare å åpne fila så har du infoen og programmet der.
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!