å håppe tau

[A. Holstad]

Er det bra å håppe tau ? Har hørt at du trener skuldrene og leggene bra ?

[AlexanderDGL]

Du har hørt... Eller sett på Rocky?

[Nammo]

Bra å hoppe tau til oppvarming, men ikke mer enn 4-5 min, for ellers ender du opp som Sylvester Stallone, a big hunk a' chunk

[A. Holstad]

Blir det sakt på noen av Rocky filmene at man trener skuldrer og legger av å håppe tau ? ;P

[Missy-]

Ja, du får sikkelige massive skuldre og legger av å hoppe tau as, dropp vektene! Stol på tau! 

[Haymaker]

Jah! Du vet jo hva de sier, Tau er tau.

[Zoria]

Å hoppe tau er grei kardio-trening men ikke forvent å legge på deg enormt mye muskler med det. Ønsker du å øke styrke/masse i skuldre og legger vil jeg heller anbefale øvelser som tåhev, skulderpress o.l.

[A. Holstad]

hoho : ) Ja vil legge på meg masse muskler med å håppe tau Tenkte det bare som en aktivitet egentli, synest faktisk det er ganske kjekt

Ja, du får sikkelige massive skuldre og legger av å hoppe tau as, dropp vektene! Stol på tau! 

Sjerp deg ..

[Bane]

Blir lett på foten iallefall

[A. Holstad]

gøllgk

[Tynnj]

Hoppe tau = kardio + bittelitt legger

Ellers så duger det ikke til så mye...

[A. Holstad]

Sier du det