Skrevet av Emne: Pettersn - større  (Lest 1977 ganger)

Utlogget pettersn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Pettersn - større
« : 03. september 2007, 16:48 »
Mandag: 3 september

Benk:
8x52kg
7x52kg
7x52kg
6x52kg

Skråbenk:
8x40kg
8x40kg
8x40kg
8x40kg
8x40kg

Hantel curls:
8x12kg
8x12kg


Stang curls:
8x23kg
8x23kg
8x23kg

Crossover:
8x4plater
8x4plater
8x4plater
8x4plater
8x4plater

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Pettersn - større
« #1 : 03. september 2007, 16:49 »
Bli ailler stor du, flisa!

Utlogget pettersn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: Pettersn - større
« #2 : 03. september 2007, 16:51 »
ska bli d ja Grin

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Pettersn - større
« #3 : 03. september 2007, 16:52 »
ska bli d ja Grin


D ska vi nu she på, men du må bare prøv ja Wink

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: Pettersn - større
« #4 : 03. september 2007, 16:53 »
Derre e bra d Pettersn, stå på.

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Pettersn - større
« #5 : 03. september 2007, 16:55 »
Du Dennis, nå må du bynn å logg du å ellers bli du hengt ut.

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: Pettersn - større
« #6 : 03. september 2007, 16:57 »
Æ e så trøtt etter trening, gidd itj å bruk dyrebar energi på å logg.

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Pettersn - større
« #7 : 03. september 2007, 16:58 »
Du bulke nu da. E poenge at du ska ha kcal overskudd. Da har du energi Wink

Utlogget pettersn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: Pettersn - større
« #8 : 03. september 2007, 16:59 »
gt sa d va lurt:P
får nu sjå korr læng d vare

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Pettersn - større
« #9 : 04. september 2007, 09:31 »
3T i dag da, lillegutt?

Utlogget pettersn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: Pettersn - større
« #10 : 04. september 2007, 11:49 »
nettopp vorri der
træna fota idag Wink

Utlogget Denniz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 70
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 70

Sv: Pettersn - større
« #11 : 04. september 2007, 19:03 »
Skriv ka du træna da!
(nu blir sikkert Gt'n lei sæ å sur fordi æ skreiv i loggen din istede for hainnes)

Utlogget pettersn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: Pettersn - større
« #12 : 04. september 2007, 20:12 »
kjæm nu straks...Cheesy

Utlogget pettersn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12

Sv: Pettersn - større
« #13 : 04. september 2007, 20:19 »
Tirsdag 4 sep:

Knebøy:
8x55kg
8x60kg
8x60kg

Beinspark:
10x137,5 (pund?)
10x137,5
10x137,5

lårkørls:
8x110 (pund?)
8x110
8x110

Beinpress:
10x240 (pund?)
10x240
10x240

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Pettersn - større
« #14 : 05. september 2007, 08:42 »
Derre e bra reka. Tar nu vel 70 neste gang ja.

Å du Dennizzz... Vi tare i kantina i dag..

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!