Marie sin treningslogg

[MieMarie]

nå har jeg et problem!
Du tar mer en jeg klarer i bøy for tiden.
klarte knapt 65x5 for ei stund siden, er for vondt til ryggen, men kommer sterkt tilbake :-D

bli bra i ryggen du nå du får til mere enn meg vetthu , ikke noe stress
hva som har skjedd me ryggen vært litt uheldig i mark eller noe sånt ?

[skylinepower]

vet ikke hva som har sjedd:P
Men går nok over :-)
Blir mye beinpress:-D

[MieMarie]

vet ikke hva som har sjedd:P
Men går nok over :-)
Blir mye beinpress:-D

kanskje du har fått deg en støyt ? hehe.
vi håper på det
jepp, beinpress er fint vetthu morsom øvelse

[skylinepower]

synes bøy er mer morsom, men må få trent bein med øvelse som ikke tar på ryggen så tror beinpress er perfekt :-)

[MieMarie]

synes bøy er mer morsom, men må få trent bein med øvelse som ikke tar på ryggen så tror beinpress er perfekt :-)

jepp du har den rette instillinga når det gjelder bøy i allefall du da hehe.

[MieMarie]

ikke trening med klubben i dag heller, satster på neste fredag at jeg kommer meg innover

Battle of Vikings på Eide i morra   hoho, glede se

[MieMarie]

Battle of Vikings på Eide i morgen klokken 12 ! skal også levere særoppgava som jeg skrev om Espen til Espen Aune
Men tror ikke jeg rekker å se hele konkuransen for jeg skal på jobb klokken 14:00 så vi får se jeg er i hvertfall spent på hvem som kommer på 1 plass selv om jeg har mine aninger. men hvem vet, det kan fort snu og det kommer ann på hvem som er i best form og har viljestyrke nokk !

[MieMarie]

for en fatanstisk dag
Først en fantastisk strongman konkuranse og så 5 timer på jobb å tjene penger Herlig !
å så møtte jeg Espen da og gav han særoppgava 

[skylinepower]

samme som jeg har lagt ut jo :-D

[MieMarie]

samme som jeg har lagt ut jo :-D

har du lagt ut mine bilde ? :O hehe . neida hehe.

[Tonks]

Flotte bilder

[MieMarie]

Flotte bilder

takk for det i morgen blir det en treningsøkt i igjen, glede seg

[MieMarie]

Dag 3
Benkpress
10*40kg
7*45kg
3*50kg

Markløft teknikk trening framover

Sittende skulderpress
12*15kg
11*15kg
10*20kg

Sidehev
12*6kg
10*7kg
8*8kg

Nedtrekk
12*40kg
8*45kg
10*40kg

Kabelroing
12*40kg
12*45kg
8*55kg

Sykelt til og fra trening 30 min

Veldig fin økt, veldig fornøyd med skuldrene i dag. Markløften var jo som så, den begynner jo å bli litt bedre men er fortsatt veldig mye igjen men det kommer seg

[tynt]

Jeg syntes du er flink jeg! Marken må komme, 85kg er uansett kjempebra!

[MieMarie]

Jeg syntes du er flink jeg! Marken må komme, 85kg er uansett kjempebra!

tusen takk for det hehe.. 85kg tok jeg med elenedig teknikk da, å det er ei go stund sia, jeg kunne nokk ikke tatt det nå tror jeg med bra teknikk
Hvordan går det med deg ?