Marie sin treningslogg

[bjørn`]

jeg får se vurderer også å begynne å bygge mere etter at jeg har perset denne uka    Har lyst å bygge muskler, samtidi være god i benken, hm, vordan skal jeg klare det tro

Bare å fortsette med 5x5 det. Det både hjelper på styrken og muskelbyggingen. Felles for de begge er at du må spise bra

[MieMarie]

Fremtidig bodybuilder? O.o Benken er du sterk i uansett du, Marie! Lykke til med persing! Snart klar for vår persing sammen også!

nja... vil ha muskler.. ikke no sånn konuranse innen det emne Du er oxo sterk ! yay Espen hehe. Tusen takk, persing denne uka vettu. Vedder på at til sommern klarer du 150 kg i benken Du er sterk vettu!   sepnt på hvor mye du klarer denne gangen   Gleder meg kjempe mye til å høre Lykke til

[MieMarie]

Bare å fortsette med 5x5 det. Det både hjelper på styrken og muskelbyggingen. Felles for de begge er at du må spise bra

ja, jeg spiser å jeg spiser Prøver å få i meg nokk mat, men ikke så lett alltid :/

[MieMarie]

Yow

Var på spinningi dag faktisk, spinna i 1 time ! iiik, faen har aldri kjent kondisen så dårlig i hele mitt liv. Har utrolig dårlig kondis, men kjente at det var ganske godt etterpå oxo da, så drar nåkk dit ijen neste uke etter at jeg hadde spinna dro jeg på gymmen, å trente bieceps å Skråbenk Kom meg ikke til benken, den var opptatt HELE  tiden jo, å fikk heller ikke tatt smalbenk, så må ta ijen det , vikti at jeg får trena det denne uka. HAr prata med Ola, å vi har bestemt at jeg skal perse på Torsdag Herlig!

[susanne]

Gleder meg til å høre resultatet på torsdag!

[MieMarie]

Gleder meg til å høre resultatet på torsdag!

Tro meg susanne at viss jeg klarer å perse, så kommer du til å høre jubelen å gleden helt inn til farstad   Sterke susanne

[Dj Bear]

haha lykke til stå på! you can do it

[Tonks]

Er det nå straks du skal maxe i benk eller?

[tynt]

Er vel på torsdagen?

[MieMarie]

Er det nå straks du skal maxe i benk eller?

Torsdag denne uka hehe... jeg er så spent... hjelp   nesten nervøs :O enn der? hvordan går det me deg?

[MieMarie]

Er vel på torsdagen?

Stemmer det Espen synd vi ikke kan perse sammen.. vi får ta det ijen as Går med treninga  di ?

[MieMarie]

haha lykke til stå på! you can do it

Tuusen takk hehe Stå på du oxo

[Tonks]

Torsdag denne uka hehe... jeg er så spent... hjelp   nesten nervøs :O enn der? hvordan går det me deg?

Skal heie på deg, jeg
Går bare bra her Synes benken går noe treigt, men knebøy og markløft suser frammover!

[MieMarie]

Skal heie på deg, jeg
Går bare bra her Synes benken går noe treigt, men knebøy og markløft suser frammover!

takktakk hehe.. du liker jo ikk benk hellr, så det er vell kansje ikke så rart at du synes den går treig... Men, jeg lærte noe engang i 8 klasse, vi hadde en assistent som het Egil (strongman ting;) , han lærte oss masse rart tro meg ) Han lærte oss det at vi skulle se positivt på ting, å tenke sånn `` å jes nå skal jeg ta benk, jes`` å da går det etter seg selv etter noen ganger ...  har hatt go nytte av den

[tynt]

Stemmer det Espen synd vi ikke kan perse sammen.. vi får ta det ijen as Går med treninga  di ?

Har feber for øyeblikket så går dårlig