Skrevet av Emne: Marie sin treningslogg  (Lest 123999 ganger)

Utlogget ArvidH

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 183
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 183

Sv: Marie sin treningslogg
« #375 : 22. november 2007, 21:46 »
Kanskje det er lurt å ikkje prøve å perse så ofte?

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Marie sin treningslogg
« #376 : 22. november 2007, 21:51 »
tviler på at jeg blir yngste NSM, det blir værende arild lenge tror jeg.
hadde vært moro og prøvd seg som NSM deltager i 19-20 årene Tongue
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #377 : 22. november 2007, 21:53 »
Kanskje det er lurt å ikkje prøve å perse så ofte?

perser ikke ofte :S hakke persa på 2-3 månderm, økte mye før, men så sa det stopp, begynte med dette mengde programmet, får å øke i benkn.. men klarte det ikke. så nå skal jeg ta  å trene tungt og venne kroppen på å løfte tungt Smiley Det blir kjekt Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #378 : 22. november 2007, 21:54 »
tviler på at jeg blir yngste NSM, det blir værende arild lenge tror jeg.
hadde vært moro og prøvd seg som NSM deltager i 19-20 årene Tongue


jepp Grin gleder meg til å se hva det blir av deg jeg as Cheesy
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Marie sin treningslogg
« #379 : 22. november 2007, 22:06 »
Så synd at persinga ikke gikk i boks da. Men du har godt humør og tar det ikke så tungt, virker det som Wink Så persen din kommer nok snikende når du minst venter det  biggrin
Jeg vet alt om å bli lei seg etter å ha bommet litt på et løft. Det har jeg også gjort noen ganger.

 Gull

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #380 : 23. november 2007, 17:25 »
Så synd at persinga ikke gikk i boks da. Men du har godt humør og tar det ikke så tungt, virker det som Wink Så persen din kommer nok snikende når du minst venter det  biggrin
Jeg vet alt om å bli lei seg etter å ha bommet litt på et løft. Det har jeg også gjort noen ganger.

 Gull

ja Grin gådt å høre at det ikke bare er meg som feller litt tårer etter litt feil. Men det hører med Cheesy skal feste i morgen , vet ikk om jeg skal drikke enda eller ei Tongue får se litt Cheesy hehe..
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #381 : 25. november 2007, 17:10 »
Festen i går den gikk bra Grin var kjempe arti, møtte folk som jeg ikke hadde møtt på mange år, så det var utrolig gøy, drakk litt å var litt brisen på begynnelsen av festa, men gikk fort over. Gådt å få komme seg ut litt med andre folk, ikke noe som er bedre Smiley Men trenger fortsatt ikke alkohol får å ha det gøy Grin

Ny uke, og nye sjangser Grin 1 time med spinning i mårgå , svette å herlig energi Grin men kunne ALDRI tenkt meg å bytta ut styrke og muskel byggninga med kondis, det holder med kondis en gang i uka.. er ikke no sæli glad i kondis så..(redd får å trimme vekk muskler , selv om jeg vet det ikke går an Wink )


Svert ! Wink 
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Marie sin treningslogg
« #382 : 25. november 2007, 17:29 »
Så kjekt å høre at du koste deg i går Smiley He he tenker det var flere som satte pris på musklene dine i går siden du nesten måtte bære folk hjem!

Ja det er overhodet ikke nødvendig med alkohol for å ha det kjekt, blir bare mindre og mindre med meg med årene Wink Mye kjekkere å få med seg det som skjer, og ikke minst våkne opp med et friskt hode dagen derpå!

Spinning er tungt ja, det kan jeg skrive under på! Nesten et år siden sist jeg var på en spinningtime. Tror jeg heller nøyer meg med vektene enn så lenge Grin

Ha en fortsatt fin søndag Smiley

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #383 : 25. november 2007, 18:07 »
Så kjekt å høre at du koste deg i går Smiley He he tenker det var flere som satte pris på musklene dine i går siden du nesten måtte bære folk hjem!

Ja det er overhodet ikke nødvendig med alkohol for å ha det kjekt, blir bare mindre og mindre med meg med årene Wink Mye kjekkere å få med seg det som skjer, og ikke minst våkne opp med et friskt hode dagen derpå!

Spinning er tungt ja, det kan jeg skrive under på! Nesten et år siden sist jeg var på en spinningtime. Tror jeg heller nøyer meg med vektene enn så lenge Grin

Ha en fortsatt fin søndag Smiley

takk for det du oxo Grin  jeg sitter og skriver særoppgave jeg nå Smiley hehe, det er egentlig ganske godt, men så jævli tungt. De sier de skal ta det lett, men jeg synes det er helt omvendt, så jeg bare tar det i mitt lille egne tempo Wink  ja, vekter er best, det er ikke tvil om det ! du jør ganske mange ting i fylla oxo , som du angrer på senere, noen større enn andre Smiley hehe. Han var ganske enkel å få ned på en stol, han kunne ikke jøre stort annet :p hehe. hadde litt hodepine når jeg våkna i dag, men gikk fort over... var skrubb sulten å bare lengta etter  å få i meg mat og vann Grin ha en fortsatt fin sønda du oxo.. Smiley
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget Taline

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 359
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 359

Sv: Marie sin treningslogg
« #384 : 26. november 2007, 21:50 »
Spent på hvordan spinningen gikk jeg Wink

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Marie sin treningslogg
« #385 : 26. november 2007, 21:55 »
hva er spinning for noe :S ?
av meg skal snu seg rundt en X ganger og bli svimmel?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Marie sin treningslogg
« #386 : 26. november 2007, 21:56 »
hva er spinning for noe :S ?
av meg skal snu seg rundt en X ganger og bli svimmel?

Grin Seriøst?

Spinning er sykling på spinningsykkel:
Smiley

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #387 : 27. november 2007, 12:31 »
Spent på hvordan spinningen gikk jeg Wink


Hei du Grin
Spinningen gikk veldig bra Wink det var mange folk der å jeg følte jeg fikk utnytte av det Wink Følte det gikk bedre nå.. fikk mye energi å det vr herlig. Denne uka har jeg nesten ikke tid til å trene utenom på fredag. I dag er det utdanningsmesse i morgen er det swing kurs som er obligatorisk for 10 klasse og torsdag er de årsmøte i 4h. pluss tetnamen... jeh.. Så gleder meg til å få trene på fredag Grin Da blir de trening tungt framover Grin
Enn der ?Grin
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #388 : 27. november 2007, 12:34 »
Grin Seriøst?

Spinning er sykling på spinningsykkel:



Korrekt Grin
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
Sv: Marie sin treningslogg
« #389 : 27. november 2007, 12:35 »
hva er spinning for noe :S ?
av meg skal snu seg rundt en X ganger og bli svimmel?

Nei du sykler Wink å det er tungt Wink hehe.. du får mye utnytte av de skal jeg si deg... du burde prøve! anbefales;)
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!